Ронни Коулмэн БЕЗ СТЕРОИДОВ - План Тренировок 🔥 #качалка #бодибилдинг

preview_player
Показать описание

  1. Илья Калин
Рекомендации по теме
Ронни Коулмэн БЕЗ 0:00:13

Ронни Коулмэн БЕЗ СТЕРОИДОВ - План Тренировок 🔥 #качалка #бодибилдинг...

Самая Лучшая НАТУРАЛЬНАЯ 0:00:40

Самая Лучшая НАТУРАЛЬНАЯ ФОРМА | Ронни Коулмэн

РОННИ КОУЛМЕН / 0:14:55

РОННИ КОУЛМЕН / Что стало с лучшим бодибилдером планеты...

Ронни Коулмэн - 0:00:30

Ронни Коулмэн - ТОП 3 САМЫХ ВАЖНЫХ МОМЕНТА В ТРЕНИРОВКАХ 💪 #качалка #бодибилдинг #спорт...

Курс стероидов Ронни 0:06:07

Курс стероидов Ронни Коулмэна (Колемана)

Разница в 50 0:00:24

Разница в 50 ЛЕТ! 😱. #шварценеггер #мотивация #бодибилдинг...

Арнольд vs Ронни 0:00:21

Арнольд vs Ронни колеман

Эффект стероидов 0:00:11

Эффект стероидов

Ронни Коулмэн Стал 0:00:26

Ронни Коулмэн Стал ЖЕНЩИНОЙ

Огромные базуки Ли 0:00:45

Огромные базуки Ли Приста пугали Ронни Колемана до безумия! #shorts...

Как выглядит 70 0:00:24

Как выглядит 70 кг сухой мышечной массы в футболке и без неё....

Ronnie Coleman😈 Пытаюсь 0:00:37

Ronnie Coleman😈 Пытаюсь повторить позирование! Какого атлета снимать следующим пиши в комментариях!...

надеюсь, что будет 0:00:07

надеюсь, что будет тест энатат🤓💉 #стероиды #тест #зал #мемы #ронниколеман #shorts...

Гигант добряк Ронни 0:00:47

Гигант добряк Ронни Колеман, Хардкор Тренировка. rc#shorts#рекомендации...

ПОЖАЛ ТОННУ И 0:11:00

ПОЖАЛ ТОННУ И СТАЛ ИНВАЛИДОМ / Ронни Колеман

в 41 выглядеть 0:00:16

в 41 выглядеть вкусным💪😍без стероидов и👉 без фармы!

Сарычев без химии 0:00:50

Сарычев без химии выглядит как кусок сала

КАКИМ БЫЛ БОДИБИЛДИНГ 0:09:52

КАКИМ БЫЛ БОДИБИЛДИНГ ДО ПОЯВЛЕНИЯ СТЕРОИДОВ ?

Сарычев на химии 0:00:59

Сарычев на химии с 15 лет Весил тогда 160 кг

Не пропускай день 0:00:09

Не пропускай день ног! |Ронни | Обязательно подпишись | поставь лайк|Фитнес|Мотивация | Бодибилдинг...

✅Что стероиды сделали 0:00:20

✅Что стероиды сделали с бедным подростком. Юный химик демонстрирует невероятные мышцы #shorts...

Быстро накачался и 0:09:42

Быстро накачался и СТАЛ ИНВАЛИДОМ, ПРИКОВАННЫМ к постели...

Вернётся ли Хит? 0:07:05

Вернётся ли Хит? Где брал химию Колеман? и текущая форма Яйтса...

✅ Рони Коулман 0:00:12

✅ Рони Коулман признал что для грудных мышц нужны только базовые упражнения 💪...

Комментарии
Автор

Пацаны, подписывайтесь на инсту 💪
Буду очень благодарен!)

KalinBro
Автор

Хорошо выглядит, думаю ему стоит попробовать себя на Мистер Олимпия…

cool
Автор

Просто залу время в воскресенье нужно было, чтобы восстановиться после Ронни😂

Dazz_mood
Автор

Я знаю почему в воскресенье он неходил
Зал был закрыт)))

limakofficial
Автор

"В воскресенья я стягивал вертолеты"

StrangeLab
Автор

-А ты вообще отдыхаешь
-Только когда сплю)

-PreDaToR
Автор

Он просто по воскресеньям жержал небосвод.

лъы
Автор

Шесть дней господь содавал мир, на седьмой отдыхал

AnonimBall
Автор

Да отдыхаю. Когда штанга вниз опускается

БубаКасторский-эе
Автор

Это как работа. Всю неделю хочешь на работу. А воскресенье отдыхаешь😂😂😂

Stilipsportick
Автор

- А ты вообще отдыхаешь?
- Да, между подходами

fanrobin
Автор

Без химаря главное такой план не повторяйте

iwxjmnt
Автор

Я не хожу в зал по воскресеньям.
Но тренеруюсь дома

adi-ntj
Автор

Хорошие сплиты👍 Я : понедельник - грудь/трицепс; среда - спина/бицепс; пятница - плечи/ноги. Врямя тенировки 2 часа. Час одна группа мышц, второй час другая группа. Вторник, четверг, суббота - резинки, легкая работа💪

ГеннадийНиколаевич-фш
Автор

По воскресеньям зал отдыхает от Ронни, залу нужно восстановится после Ронни

RINAL_X
Автор

Это конечно все хорошо, но работяги вряд-ли себе позволят такое расписание, тем более если работа тяжёлая

riodejaneiro
Автор

Оди известный бодибилдер светлокожий в интервью сказал : - тёмнокожие бодибилдеры выполняют мою программу за 2 недели расписанную для меня на 4 месяца . Это я про генетику и работоспособность темнокожих парней😢

soling
Автор

Блин, выглядит здорово, но в зал надо записаться

awicone
Автор

Мой план тренировок состоит так:

Пн трени. Бицепс, трицепс, плечи
Вт трени. Грудь, спина, шея
Сред трени. - иногда отдых | ноги, стан прес
Четв отдых. Бицепс, трицепс, плечи
Пятн трени. грудь, спина, шея,
Субб трени. - иногда отдых | ноги, стан прес
Написал сокращённо чтобы хватило место ( воскресенье бег )

Mali_
Автор

Ну мы все видели к чему это привело в конце😊

ИнКрид