В гостях Светлана Силантьева

Как сохраниться до пятидесяти в прекрасном виде?

Вам не нравятся складки и морщинки? Это естественный процесс, однако фейсбилдинг - вещь для лица такая же естественная, как походы в спортзал для тела. Достаточно небольшой нагрузки, чтобы мышцы лица начали работать, однако мы очень редко даём её им.

Здесь сработают долгосрочность и упорство. После месяца работы лицо станет свежим, рельефным и красивым. А вот после нескольких месяцев эффект окажется долгоиграющим даже без поддержки такой же нагрузкой. Однако стоит помнить, что отдых не должен затягиваться надолго. Такие занятия должны быть постоянно, но не чаще двух-трёх раз в неделю для хорошего вида.

А что с питанием, дыханием и другими вещами, которые касаются "внутреннего" здоровья? Ваш "фасад" не является единственной важной вещью.

Хирургическое вмешательство также не станет панацеей: нужно поддерживать достигнутый результат и делать такой образ жизни своим постоянным виденьем. Обездвижив одно место тем же ботоксом, вы дадите большее напряжение на другие. А какой итог будет через 20-30 лет?

Сегодня со Светланой мы сделаем несколько упражнений по гимнастике для лица, чтобы затем показать вам результат спустя пару месяцев. Наш базовый комплекс называется "Гимнастика без комплексов" и состоит из 14 упражнений. Такая схема поможет вам решить все проблемы на своём лице. Есть и другие системы, и марафоны, и принципы работы.
Подарок моим подписчикам!!!
При обращении к Светлане в директ, напишите «от Славы» и получите скидку 30%!!!