Εξαφανιζονται σε 1' #shorts

Αυτές οι Μπάλιτσες Μπράουνι είναι έτοιμες μέσα σε 5 λεπτά και χωρίς να ανοίξεις καθόλου τον φούρνο με αυτή τη ζέστη 🔥
Φτιάχνονται με λίγα υλικά και χωρίς καθόλου ζάχαρη και είναι ιδανικά για μικρούς και μεγάλους για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας🌱! Δοκίμασε τα, άραγε θα μπορείς να σταματήσεις?

Υλικά
150γρ αλεύρι βρώμης
3κσ κακάο
1/2κουπα καρύδια χτυπημένα στο μπλέντερ
70γρ καρποβούτυρο (εγώ έβαλα αμυγδάλου)
200γρ γάλα (εγώ έβαλα σόγιας)
Δακρυα σοκολάτας (προαιρετικά)
150γρ κουβερτούρα 70% κακάο
1κγ λάδι καρύδας

✨ Αν θες να τα φτιάξεις σαν post workout σνακ αντικαθιστάς 50γρ αλεύρι βρώμης με σκόνη πρωτεΐνης 💪

Ανακατεύεις σε ένα μπολ τη βρώμη, τα καρύδια, το κακάο, το καρποβούτυρο και το γάλα μέχρι να μπορείς να τα πλάσεις. Προσθέτεις και τα δάκρυα αν βάλεις και τα φτιάχνεις σε μπαλιτσες.

Μέχρι να φτιάξεις την επικάλυψη σοκολάτας, βάζεις τις μπάλες Μπράουνι στη κατάψυξη. Σε ένα βαθύ μπολ/ποτήρι κόβεις σε μικρά κομμάτια την κουβερτούρα και προσθέτεις το λάδι καρύδας. Ζεσταίνεις ή στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε Μπεν μαρι μέχρι να λιώσει τελείως.

Βγάζεις τα μπραουνις από την κατάψυξη και ρίχνεις το κάθε ένα στη σοκολάτα. Προσέχεις να έχει καλυφθεί τελείως και βγάζεις σε ένα πιάτο μεχρι να σταθεροποοηθει η επικάλυψη. Πασπαλίζεις με λίγο τριμμένο καρύδι και έτοιμα!! Διατηρούνται στο ψυγείο για να μη λιώσει η σοκολάτα ✨
_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_
These brownie balls are going to be your next favourite so make sure you SAVE this recipe!
Ingredients
150gr oat flour
3tbl cacao powder
1/2cup walnuts blend in small pieces
70gr nut butter (I used almond @pipandnut)
200gr plant milk (my favourite is soya)
Chocolate drops
150gr dark chocolate 70%
1tsp coconut oil
Mix oats, walnuts, cacao powder, nut butter and milk in a bowl until all blend. Add the chocolate drops, mix and make small balls with the help of an ice cream scoop or a spoon. Place in fridge and prepare the chocolate coating. Melt in the microwave or in a bain marie pot the dark chocolate with the coconut oil. Dip each of the balls in the chocolate liquid, make sure is all coated and place on a plate until the chocolate cools down and solidifies. Sprinkle blended walnuts and enjoy!!