Ich muss zur Knie OP, aber…

[Werbung]

Mit dem Code „T800“ erhaltet ihr saftige 10% Rabatt auf alle Entsafter

Ralphy’s Ranch: ​⁠ ​⁠​⁠​⁠ ​⁠ ​⁠ ​⁠ ​⁠​⁠​⁠​⁠ ​⁠ ​⁠​⁠​⁠ ​⁠​⁠​⁠ ​⁠​⁠ ​⁠ ​⁠​⁠ ​⁠ ​⁠ ​⁠​⁠ ​⁠ ​⁠​⁠ ​⁠ ​⁠ @ralphysranch

T800 Vitalstoffe

Vitamin B12
Ashwagandha
Magnesium
Vitamin D3/K2
Curcumin
Omega 3
Zink

Laborgeprüfte Höchstqualität Made in Germany an Supplements findet ihr beim deutschen Marktführer ESN. Spart mindestens 10 % beim Einkaufen mit dem Code ,,T800'':

[CIDR]

Wieso ist eigentlich das Video nicht mehr online, wo Lea und du mit Robert in Griechenland Hunde gerettet haben?
Wirds dazu noch n Updatevideo geben, wie ihr beiden zu Mission Erde steht?
Danke :)

[modjo]

Ach heute keine Betäubung. Das machen wir so. Wird eh alles überbewertet… Ohne Worte 😂😂

[Philipp]

Stephan sollte Landwirtschaftsminister werden, da ihm das Wohl der Tiere am Herzen liegt und er die Bedeutung von gesunder Ernährung in unser Schulsystem implementieren könnte.😁❤️❤️❤️

[domenik]

Gruß geht raus an dich und deine Frau und natürlich auch an deine lieben Tiere❤💪

[nidawellir]

Hey liebes Team Pütz, mich würde brennend interessieren, ob Lea zyklisch trainiert und/oder sich zyklisch ernährt und ob ihr dazu Tipps für die weibliche Community habt. Danke für eure Videos und euren Einsatz für den Tierschutz 💜

[lukasm]

Danke für die Videos, gibt es eventuell einen Link zu der angesprochenen Kreatin-Demenz-Studie?

Allgemeine Frage: Wie ist dein Vorgehen im Umgang mit neuen wisschenschaftlichen Erkenntnissen? Liest du gewisse Zeitschriften, suchst du gezielt nach Studien oder wie ist da Dein Ansatz, um Up-to-date zu bleiben?

[afterglow]

Hey Stefan,
Danke für das gute und spannende Video. Kannst du bitte noch wie angekündigt die Studie zu Kreatin und positiver Effekt aufs Gehirn und Demenz posten?
Danke dir, alles gute 💪

[Dave-pcrk]

Ein paar merkwürdige Kommentare äußeren sich abfällig über die Polizei. Völlig unnötig. Die haben hier völlig korrekt gehandelt. Wird doch sogar hinterher von Stephan erklärt. kein Grund solche Kommentare zu schreiben. Ein wenig merkwürdig ist höchstens das dies im Titel steht.

[HoneyBee-zein]

Hallo Stephan, ich hatte letzte Woche eine Blinddarm OP. Kannst du ein paar Tips geben, wie ich den Heilungsprozess durch meine Ernährung optimal unterstützen kann? Ich soll 3-6 Wochen kein Sport machen, wie kann ich den Muskelabbau verringern/verhindern? Danke dir!
P.S. Danke auch für die tollen Einblicke in euren Alltag und die Arbeit rund um Ralphys Ranch, die Welt braucht mehr Menschen wie euch!

[Draugr]

Stefan, ich mag dich und deine Persönlichkeit ungemein. Deine positive Lebenseinstellung und dein respektvoller Umgang selbst mit Menschen die es nicht verdient hätten (ehem. Vermieterin, dubiose Hundehalter in Südosteuropa etc.) ist eine Inspiration. Die Welt wäre eine bessere würden sich mehr Menschen dich als Vorbild nehmen.

Umso mehr wundere ich mich manchmal was für ein konträres Verhalten du sonst beizeiten zeigst: mit Moped durch die Fußgängerzone, Hund während des Sports im Auto lassen oder neulich beim Essen in FF wie der größte Vollassi geparkt.

Das sind eher Eigenschaften von Leuten die egoistisch sind und die es nicht interessiert ob sie andere belästigen, gefährden oder sonst was. Und das passt einfach nicht zu dir.

Trotzdem ganz liebe Grüße

[josef]

Ich hätte schon gerne die Schnitte ohne Filter gesehen 😢😂

[viwelchen]

Hallo T800, die Tage werden kürzer, der Herbst/ Winter naht. Huberman zufolge ist Licht am morgen essentiell um seinen Tag richtig zu beginnen. Meine Frage: Macht es Sinn den Mangel an Sonnenlicht am morgen mit einer Tageslichtlampe/ Lichttherapielampe zu kompensieren? Ich würde mich über eine Antwort freuen, mach weiter so du bist ein echter Motivator!

[dopi]

Hi Stephan, vielen Dank für deine Videos. Die motivieren mich Tag für Tag!

Wie ist deine Meinung hinsichtlich Öl ziehen und generell die ganzen Ayurvedischen Ansätze? Machst du so etwas auch? Ich habe das Gefühl das alleine Öl ziehen schon einen enormen Vorteil hat, es gibt aber so viele Meinungen welches Öl, wie lange usw.
Beste Grüße

[josi_wng]

Hallo Stephan,
erst einmal vielen Dank für den Mehrwert den du uns immer bietest.
Hier ist eine Frage für dich: Schlaf ist ja mit das wichtigste für die Regeneration. Was tust du um deinen Schlaf und deine Schlafqualität zu verbessern? Hast du vielleicht ein paar gute Tipps für Menschen mit Einschlaf-Problemen bzw. die nicht richtig zur Ruhe kommen können?
Liebe Grüße

[michellbirkner]

Hi Stephan Danke für deine Videos, sind immer top anzuschauen und bringen einen Mehrwert

Natürlich habe ich auch eine Frage auf welche Art und Weise würdest du mit einer funktionellen skoliose und einer hws op vor 3 Monaten trainieren?

Körpergewichtsübungen, Ausdauersport oder reines gym wählen?

Ich halte mehr von der Meinung eines Profisportlers als von den Ärzten um ehrlich zu sein

[SlimJoe]

Lieber Stephan, vorab möchte ihr dir erstmal danke sagen. Ich liebe deine Videos und sie machen meistens einfache gute Laune. Verfolge dich schon lange und freue mich daher sehr, dass ihr es von der Wohnung über das Schimmelhaus endlich zum Hof geschafft habt. Jetzt zu meiner Frage bzw. Fragen ;). Bin aktuell unzufrieden mit meiner Gesamtsituation und möchte über den Sport versuchen da wieder etwas raus zu kommen. Ich habe lange überlegt was ich machen könnte und meine Wahl ist auf Calisthenics gefallen. Was hälst du generell von dieser Sportart? Hast du selber schon positive Erfahrungen damit gemacht ? Könntest du hierzu mal ein Video für absolute Einsteiger ohne krasse Vorerfahrung machen ?

[einfachlois]

Hey Stephan, du bist echt inspirierend und ich Feier was du machet.

Hier mal meine Frage:
Was kann man tun wenn man mental immer mehr das Gefühl bekommt das einem alles über den Kopf wächst und man einfach nur noch „funktioniert“ muss weil man so viel um die Ohren hat.
(Situation nicht änderbar)

Ps: Sport mach ich schon vor der Arbeit weil sonst die Zeit fehlen würde.

[jaouadmirro]

Jens bester Mann hat die besten Wassermelone 🍉 am start. 💪

[Sammy]

Hey Stephan
Ich bin jetzt fast am Ende von dem Buch Der Biophilia-Effekt und wollte dich fragen ob du noch weitere Bücher über das Thema Selbstentwicklung empfehlen kannst?
Dieses Buch hat mein ganzes Leben auf den Kopf gestellt da ich jetzt viel bewusster esse und auch das fasten angefangen habe und wieder einen Bezug zur Natur gefunden habe und dafür wollte ich dir nochmal danke sagen. ❤
Mach weiter so und viele Grüße speziell an Dino 😍

[lindt]

Hallo Stephan,

danke für deine Videos. Zum einen finde ich die sehr unterhaltsam und zum anderen auch super motivierend. Ich würde mich sehr über ein ganzes Video zum Thema Regeneration freuen . Was hältst du in dem Zusammenhang von Faszientraining ? Ein Physiotherapeut hat mir da mal vor einigen Jahren, Übungen für nich mitgegeben. Inzwischen mach ich das ab und zu nach dem K1 Training.