Биохакинг Александра Блонского, или Как я вышел из депрессии и вернул память

Веган и биохакер Александр Блонский о последствиях 4,5 лет сыроедения.
Подводные камни радужного сыроедения и веганства.
Радикальное продление и функциональное улучшение жизни:
- что принимать, чтобы повысить концентрацию внимания,
- как избавиться от сонливости и апатии,
- как оставаться молодым и здоровым как можно дольше.
Развенчание популярных мифов и научный подход к питанию.

[ЕленаБезделева-чэ]

Содержание видео для тех, кто спешит:
0:00 - Кто есть кто)
0:19 - правильное питание. Какое оно?
0:48 - путь Александра через сыроедение к веганству
1:21 - причины перехода на сыроедение с лёгкой руки Зеланда
2:28 - старость в 27!
3:00 - по этапам сыроедения
3:50 - подводные камни длительного сыроедения
4:30 - немного о Стиве Джобсе?
5:34 - какие анализы стоит сдать в первую очередь
6:32 - результаты анализов на 4, 5-летнем сыроедении
7:17 - что делать с дефицитом полезных веществ?
7:46 - эффекты от предпринятых действий
9:58 - причины перехода с сыроедения на веганство
10:25 - эта страшная термообработка!
11:45 - денатурация белка
13:09 - что будет, если съесть пророщенную фасоль;)
13:26 - жарить? парить? печь? варить? А как же КПГ?
14:37 - сыроедение - видовое питание человека?
16:37 - почему Ты веган?
17:38 - почему людям надо отказаться от мяса?
18:32 - мясоеды и парниковые газы))...
19:59 - конец видовому разнообразию?
20:45 - оскудение океана и непреднамеренный прилов
21:26 - несчастная нерпа
22:18 - биохакинг
22:41 - Сергей Фаге и 200 000 долларов на биохакинг
23:32 - ЗОЖ (здоровый образ жизни) и биохакинг - в чём разница?
24:37 - единомышленники, научные чаты ВК
25:02 - ресурсы для поиска информации по биохакингу
25:42 - как нас найти
25:53 - нужные анализы для всех
26:40 - база для вегана
27:09 - совместимость и несовместимость витаминов и минералов. Таблица
27:41 - почему витамин Д не следует принимать отдельно от витамина К?
28:37 - В6 и магний "покажут" вам кино))!
28:59 - с чем нельзя есть В12