⏳ ¿Necesitas más tiempo para ti? Haz esto.

Hay un proverbio zen que dice:
“Todas las personas deberían meditar al menos 30 minutos al día… excepto aquellas que están muy ocupadas. Ellas deberían hacerlo al menos 1 hora.”

🌿 ¿Por qué?
Porque vivir en constante ocupación es un reflejo de ineficiencia mental. Estar todo el tiempo corriendo de una tarea a otra no significa que estás avanzando, sino que tu energía y enfoque están dispersos.

✨ La solución:
🔹 Dedicar tiempo a la práctica de Zhineng Qigong, a movimientos conscientes y a la meditación.
🔹 Mejorar tu estado interno hará que todas tus actividades sean más eficientes.
🔹 Si quieres más tiempo en tu vida, no lo lograrás haciendo más cosas, sino aprendiendo a enfocarte mejor.

💡 ¿Te has sentido atrapado en la rutina sin tiempo para ti? Cuéntamelo en los comentarios.

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[JuanMedrano-kg]

Tengo problemas de Próstata. Que ejercicios realizo