Piernas y Glúteos de Playa: Tonifica y Lúcete Todo el Año 🔥🏖️

🍑 PIERNAS Y GLÚTEOS DE PLAYA | Rutina Intensa para Quemar Grasa y Tonificar 💥

¿Quieres lucir piernas firmes y glúteos de impacto este verano? 🏖️ Entonces esta rutina es para ti, Makina. Recuerda: los glúteos son los músculos más grandes del cuerpo, y activarlos correctamente no solo los tonifica, sino que también acelera tu metabolismo y quema más calorías. 🔥

No te voy a mentir… ¡esta rutina duele! Pero dime tú, ¿qué se logra sin esfuerzo? 💪

🔑 ¿Qué te aporta esta rutina?

✅ Tonificación de glúteos, piernas y muslos.
✅ Quema de grasa localizada.
✅ Activación del metabolismo por horas.
✅ ¡Unos glúteos listos para el bikini o la pantaloneta! 😎

Realiza esta rutina 3 veces por semana mínimo y combínala con buena alimentación y una actitud positiva… ¡y los resultados llegarán!

💥 Mantente firme, da siempre un 10+ en cada repetición y recuerda: el cambio empieza cuando tú decides darlo todo.

Vamos con toda, Makina... y no olvides SONREÍR, BABY!! 😄
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[vicoguapo]

Guerreros si aquí hay alguien padeciendo de ansiedad, depresión y estrés los motivo a seguir adelante a nunca rendirse a confiar en si mismos, y sobre todo a confiar en DIOS que aunque no lo crean DIOS tiene el poder para ayudarlos, arriba guerreros....

[noraquirama]

Mi fausto si tu no hubieras nacido que seria de nuestro cuerpo sin ti y sin tus maravillosas rutinas te quiero mucho

[giadadecaro]

Literalmente lloré al final de esta rutina. Gracias por las palabras y por tu trabajo a motivarnos a superar nuestros límites.

[andresgustavoph]

Tiene que haber 4 tipos de niveles para todo en la vida, y esto lo digo porque te sigo Fausto,
1. Suave
2. Medio
3. Duro
4. NIVEL FAUSTO. Eso de empezar hablando para después las repeticiones es único. Gracias por los videos

[joanafranco]

Gracias Fausto por exigirme mas y obligarme a interactuar sola con la pantalla. Te hablo como si estuvieras conmigo en mi casa 😅 das un mensaje realmente inspirador. GRACIAS 💖

[israelgarcia]

Soy una persona realmente sorprendido de tu trabajo no tenía ánimos de empezar a hacer ejercicio me sentía mal con migo mismo y gracias a tus palabras y tu apoyo encontré la motivación pero con humildad que Dios te bendiga a ti y a tu familia espero un día conocerte y hacer ejercicio juntos eres mi maestro en esto y eres el mejor no te rindas tienes luz propia animo

[vivianabetancourt]

empece a entre
nar con tus rutinas, y vi mejores resultados que yendo al gym, gracias por ser prueba de que la edad es solo algo cronológico, cuando sea grande quiero ser como tú, gracias por tu esfuerzo y motivacion!

[mr.champions]

Sos lo mejor todos los días entreno viéndote y ya veo cambios en mi cuerpo gracias 🥰 saludos desde Nicaragua

[tuttycraft]

Primera vez que hago esta rutina.... jamas la habia realizado porque no le tenia fe, pero jamas estuve mas equivocada, hoy la realice y quede muertisima, te felicito 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 segui mwjorando la vida de la gente

[dianameza]

Omg antes iba al gym ahora entreno contigo y miro el cambio en mi cuerpo me encanta baby

[maaurovidal]

buenas fausto! te quería comentar que con tus videos, haciendo pesas 2 veces por semana y salir a correr más un cambio rotundo en tu alimentación estoy pesando 95.300 kg he llegado a pesar 135! lo más importante me cambiaste la mente me hiciste pensar que queriendo se puede llegar a cualquier lado y no solo hablo de deporte; actitud turboguerrera le llamo .
gracias por transmitirle a la gente tu energía

[luigiluccelo]

ENTRENAR CON EL PROFE FAUSTO SI ES LOCASO, ESTA RUTINA LO REALICÉ HACE 6 O 7 AÑOS ATRÁS Y HOY JUEVES 22/08/24 LO VOLVÍ A REALIZAR YA Q SIN PESAS SE TRABAJA FENOMENAL CON EL PESO CORPORAL Y EN LA PLAYA ES MUCHO MEJOR Y SUPER MOTIVADOR.
SALUDOS DESDE LIMA-PERÚ.

[monicavargas]

Gracias por los videos!! Me he sentido tan triste últimamente, pero me levanté y seguí la rutina del video y me distrae mucho, me sacaste un par de sonrisas, sin hablar de todo el sudor por supuesto 😅

[josefelixromero]

Buenos días a todos excelente rutina y usted profe es el mejor por qué nos motiva a seguir adelante y a no rendirnos a guerrear por lo que uno quiere mil gracias bendiciones y seguimos con el reto de sep 2022

[lulizoetr]

gracias fausto llevo siguiendote una semana y me seinto mucho mejor, gracias spor tus clases y tus palabras de animo. eres una gran persona <Dios bendiga tu vida

[erikaarias]

me encato, ya llevo 3 meses haciendo tus videos, y ya veo resultados :D

[italiangood]

QUE GRANDE ERES ASÍ SE ANIMA A LA GENTE FALTA GENTE COMO TÚ EN ESTE MUNDO TIIO!!! SIGUE ASÍ MUY BUEN CANAL!!!! DALE DUROOO!!!!

[amparoleonorquirogaalbino]

Excelente Fausto eres una inspiración. Mi hijo de 20 años, mi hija de 32 y yo con 60, nos hacemos casi todas tus rutinas porque nos das mucho ánimo y reímos contigo, nos encanta tu entusiasmo y la alegría que transmites en todos tus vídeos eres un ser maravilloso. Muchas gracias por ser nuestra inspiración y la de muchas personas que te siguen. Un abrazo muy fuerte.

[CarmenVera-iz]

Quien un. 6 septiembre 2024 🥵🥵🥵🥵amo estas rutina saludos Fausto desde Ecuador
Llevo 3 años haciendo tu ejercicio
Y e visto mucho cambio en mi me siento feliz
Y Gracias por darno esa motivación en. Cada rutina

[normaaida]

me fascina entrenar contigo me encanto este reto y me da muchisima satisfaccion saber que he logrado muchisimo con turbosteps y mi teacher fausto me enamore de tus retos al ver que estan super completos y claro que dan mucho resultados y satisfaccion yo en lo personal he adquirido mucha fuerza y resistencia al grado de de seguir tu ritmo hasta tu forma de contar creo a mi tambien me fallan las matematicas ....pero me encanta guerrear por un solo objetivo😉😊😊😊claro que se puede☺☺😊💖