10 pasos para tener un glow up de verano: amor propio, aumentar tu confianza, ser auténticamente tú

Bestieees! Saben que los videos de glow up ya son tradición en este canal. Y como amo el verano, siento que los summer glow ups son muy especiales. Así que espero que lo disfruten, los motive y les de algunas ideas. Ojalá les guste!

r e d e s s o c i a l e s
tik tok: @valemachuk
instagram: @valemachuk

r e s p u e s t a s a p r e g u n t a s f r e c u e n t e s
:D Tengo 23 años
:D Soy venezolana, pero vivo en Madrid
:D Sí creo en Dios. En la Ley de la Atracción puedes reemplazar la palabra "universo" por Dios
:D Amo los libros de romance y fantasía (si tiene los dos, mejor)
:D Este video lo grabé con la cámara Sony ZV-1F y usé el micrófono Blue Yeti

Si leíste todo esto, te amo un poquito más que antes :)

b u s i n e s s i n q u i r i e s || n e g o c i o s o c o n t r a t a c i o n e s
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[LenaSantiestebanZaldivar-mgvb]

Ella es mi mejor amiga pero aún no lo sabe💕💌

[deliapastor]

Summer glow up 🍉🔆

1. Empezar nuevo hobby: croché, collares
2. Bucketlist: cosas que hacer antes de que acabe el verano, probar cosas nuevas, hacer planes sola
3. Playlist para conectar con tus emociones y asocies con esta época o cambiar el animo
4. Mover el cuerpo, buscar forma en la que lo disfrutes
5. Skincare make up, cambiar forma de maquillarte
6. Beber agua y comer
7. Ambientar según temática para emocionarme
8. Journaling, diario, escribir cuando sabes que nadie mas lo va a leer
9. Tradiciones para emocionarme: bucket list películas, cocina…
10. Descansar y dormir bien

[sofia-zcnu]

La amiga más íntima de las girls <3💐💗

[ATTRAVERSIAMO-fzge]

Se te ve re bien mentalmente como fisicamente. Estas mucho mas alegre❤❤❤❤

[barbara]

"el descanso no es algo que se tiene que ganar" mi cabeza acaba de explotar. Por alguna razón esto no esta interiorizado en mi. Literalmente me estoy dando un pequeño "descanso" esta noche porque el día de hoy saque adelante un trabajo que no era mi responsabilidad, pero por irresponsabilidad de otra persona se me acumulo a mi. Debo decir que no me he dado lapsos pequeños para descansar en meses, ni siquiera para ver series.

[MB]

Vale has sido mi salvación durante la adolescencia , actualmente tengo 15 te conocí con 13 y realmente te haz vuelto muy importante en mi vida (eres mi bestie❤) solo quería agradecerte por todo lo que has hecho por mi, gracias y espero conocerte pronto besos ❤

[martinajoc.]

Vale me re inspiras! 🎀🤍 admiro mucho la constancia que tienes, siento que veo a una amiga cada que le doy play a uno de tus videos 🥹

Saludos desde 🇨🇱

[Abigail-ydjt]

Vale, para mí tu canal es una razón más para quedarme en este mundo ❤❤

[yazminmendieta]

Me encantan mucho tus videos, te ves súper bien como varios ya mencionan, amor tu maquillaje y tu cabello te ves increíble 🤗

[IamCheli]

Unos de mis tips es ver tus videos mientras hago cosas de casa, ya sea limpiar mi cuarto o descansar, amo ver tus videos ya que me motivan a ser la mejor versión de mi misma, se te quiere mucho ❤️‍🩹

[AnyelaLeyva-ptbp]

No sé como, pero siempre me salen en tus videos justo lo que necesito escuchar, gracias Vale por siempre estar ahí para nosotros, por enseñarnos y decirnos cosas tan lindas, gracias a ti y a tus consejos poco a poco he ido mejorando mucho, eternamente agradecida 😊❤

[mariiagonzalezz]

Ai Valeria, te sigo desde hace muchísimo tiempo y no sabes cuánto me han ayudado tus videos. Un besazo enorme, gracias por crear este tipo de contenido.💌💌

[lorenavibes]

Colorear una libreta de mandalas se consideraría un nuevo hobby? 🥹

[Asfexx]

Las personas mas sabias son las q mas se cayerón..💐

[Emylibros]

Amo tus videos Val, eres una curita para mi corazón ❤️‍🩹🥹✨️

[taniajaquelinearellano]

Te amaré por siempre Vale. Eres esa luz interior que con cada video siempre brilla más. ❤

[Cuchurrumia]

Me encantan sus videos 🥰 sinceramente hace como 1 año más o menos empezé a ver su contenido y siento que me han llemado de muchas cosas lindas, inspiración, consejos hermosos los cuales me identifico 🎀las charlas de besties🎀 las cuales amoooo y ella es una personita muy hermosa y llenita de buena energía, gracias por ser esa bestie que todxs necesitamos 🤗

[tattiicordoba]

Sabes vale siempre quise volver al gym pero por pereza abandoné desde la pandemia que no hago nada. Hace 7 meses me casé. Y ahora es donde más me siento inspirada.gracias a tu canal y también mi esposo que me apoya a querer mejorar minestado físico. No solo por fuera sino por afuera.asi que gracia vale por inspirarnos a ser mejor cada día. ❤ que Dios te bendiga cada día y te siga esta sabiduría

[charlotte_la_coyote]

gracias! hoy comienzan mis vacaciones, y me has ayudado ❤

[evagb]

Vale amo los videos de verano, justo iba a ver de nuevo tu último video, gracias bestie ❤