promanblog

0:07:41

Подсобные упражнения для бегуна - Базовый период

0:14:32

Прогрессия беговых нагрузок - Адаптация к бегу

0:06:58

Увеличение Амплитуды шага в беге - Упражнение для техники бега

0:13:13

Боль во время бега / получил травму? - Что делать?

0:11:41

Трансформация подтягиваний с 0 до 13 - Как мы это сделали? 3 ШАГА

0:07:15

5 МИФОВ о беге - ПАНО, бег с носка, беговые объемы, компрессионное белье

0:05:56

Сказки про беговое колесо - Ошибки в технике бега

0:06:44

Бег на месте ч.2 - Техника бега - Фаза постановки стопы в беге

0:15:46

Домашний зал для бегуна - Эффективный и не дорогой инвентарь

0:07:29

8 правил тренировок бегуна в основном периоде подготовки

0:07:18

ТОП 3 Прыжковых Развивающих Упражнения Для Бегунов - Плиометрика

0:06:51

Эспандеры для бегунов - Какие лучше покупать - Личный опыт использования

0:07:26

СБУ: Прыжки с ноги на ногу - Уверенность в ногах - Техника бега

0:06:09

Прыжковые тренировки - Подготовка к бегу без травм - Развитие силы и выносливости

0:07:33

СБУ: Основные ошибки при выполнении

0:06:04

СБУ для начинающих - Как выполнять - Для бегунов

0:05:58

Важная ошибка бегунов - Постановка стопы во время бега - Общий концепт техники бега

0:15:20

Спортивное питание для бегунов - Изотоник, протеин, гейнер, креатин, л-карнитин

0:13:11

Обзор беговых шиповок - В чем разница между спринтерскими и стайерскими шиповками

0:09:20

СБУ: Постановка стопы под себя - Беговое колесо и дриблинг

0:18:03

Готовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #4 ОСНОВНОЙ БЛОК

0:01:59

Как работает амортизация кроссовок - Mizuno Wave Ultima 9

0:23:53

Полезные книги для бегунов любителей - Питание, упражнения, мотивация

0:15:27

6 Способов улучшить качество ваших беговых тренировок