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So einen an der Pfanne.. Kay Gedan sieht aus wie ein Turmspringer und gibt Tipps! Heiko Kallbach

Einfach 1000 Kcal weniger.. Wie ich trotzdem satt in der Diät bin! FDOE

20Kg Muskeln im ersten Jahr! Wie du maximale Gains in kurzer Zeit machst

Fallt nicht auf Trends rein & macht euch nicht so viele Gedanken! 5 Fitnesstipps die dir KEINER gibt

Wir testen die schlimmsten Übungen mit Bewertung! feat. Dr. Malte Puchert

Alles Neu! 5 Meals & +5000 Kcal. für den Fake-Natty-Look!

Wie viel KG Muskeln hat Patrick auf Stoff aufgebaut? Daniel bald auch auf Stoff?

effektiver Pushday erklärt! #pushworkout #muskelaufbau #fitness #bodybuilding #fittips

Diese 5 Fehler kosten dich deine Gains!

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Formcheck zur belustigung aber bei Kay Gedan ist einfach alles schlecht!

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Ich gebe William Niewiara meine besten Brust Tipps! (Dann wird er auch mal Profi)

Spontaner Bluttest auf der Fibo! 💉🩸💪🏻 #fitness #muskelaufbau #bodybuilding #gym #workout

Völlig Irre! Warum trainiert Kay Gedan 3 Stunden?

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Wo ist denn seine Brust? Kay Gedan hat mit Bodybuilding nichts zu tun!

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Oberkörper Workout #shorts

Kay Gedan ist der SCHLIMMSTE! 🍿🍿🍿#muskelaufbau #fitnesstipps #gymtips #fitness

Dropsätze sind Bullshit! 🫡 #muskelaufbau #fitness #fitnesstips #gymtips

Bankdrück-Tutorial 💪🏻 #benchpress #fitness #gym #bodybuilding #muskelaufbau #workout

Schwung holen bei Klimmzügen = Bullshit! 😡 #muskelaufbau #fitness #fitnesstipps #gymtips #pullups

So trainierst du die komplette Schulter extrem effektiv! 💪🏻 #fitness #bodybuilding #delts #gym