Все публикации

0:19:31

Gran Fondo Казахстан. Велогонка 100 км. в п. Карабулак. Набор 1000м.

0:07:29

Длительная тренировка в ущелье Букреева, Ноябрь 2023, Алматы

0:11:23

Прогулка по Чарынскому каньону / 200 км. от Алматы / Октябрь 2023г.

0:19:07

#10 Алма-Арасан, поляна Терра, Космостанция, БАО. Длительная тренировка 20 км, 5 часов, набор 1661м.

0:05:50

#9 Прогулка от Медео до пика Фурманова, Алматы, начало октября 2023г.

0:16:30

#8 Дуатлон спринт (Алматы Триатлон, Другой Ты) и велогонка 20 км. (Экстремальная Атлетика)

0:07:06

#7 Алматы Марафон 2023, 21.1 км., средний темп 4:35/км, пульс 159 уд/мин, время 1:37

0:17:49

#6 Прогулка по ущелью Алма-Арасан (пол пути до поляны Терра), 17.09.2023

0:09:45

#5 Прогулка по ущелью Алма-Арасан вдоль реки Проходная 10.09.2023

0:05:34

#4 Тренировка на веле, Достык - Медеу, г. Алматы

0:24:42

#3 Тренировка 26.08.2023г. Алматы, Акбулак - Кок-Жайлау - Три Брата - Кумбель, высота 3180 м.

0:17:47

Irbis Race 2023 [disqualified] - Алматы 19.08.2023

0:08:10

Tour of World Class Almaty 2023 - 35.5 км

0:00:16

9.1 Are you like fatigue after running?

0:00:16

9.2 Are you like fatigue after running?

0:00:16

8.1 Feel discomfort in your knees even after light training?

0:00:16

9.3 Are you like fatigue after running?

0:00:16

8.3 Feel discomfort in your knees even after light training?

0:00:16

8.2 Feel discomfort in your knees even after light training?

0:00:16

7.3 A lot of work? Still can't start running?

0:00:16

7.2 A lot of work? Still can't start running?

0:00:16

7.1 A lot of work? Still can't start running?

0:00:16

6.2 Start running easy!

0:00:16

6.3 Start running easy!