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Caldo de Cana / Garapa 🍵🎋

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Exercício Tríceps francês na polia baixa com corda

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Puxada Alta Articulada

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Praia da Guia em São Luís - MA

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Praia do Bonfim / Orla do Bonfim em São Luís - MA

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Av. Beira Mar em São Luís - MA

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Fenômeno nas plantas da região da Lagoa da Jansen, em São Luís - MA

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Abdominal Supra Máquina Deitado

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LUGARES NA TERRA QUE NÃO PARECEM REAIS

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Atolados na Estrada - SJB MA

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Pôr do Sol - SJR MA

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Pier de São José de Ribamar - MA

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Praça do Cais de Ribamar - MA

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Rosca bíceps com halteres alternado em pé

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Remada cavalinho - Academia

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Puxador triângulo (pegada neutra)

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Ação Social ao Dia das Crianças 12/10/23 (VOLUNTÁRIOS DO BEM)

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Passeio de Ferry Boat do porto do Cujupe ao porto do itaqui em São Luís do Maranhão 🚢

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São João Batista - MA

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BR-135 MA 🏍

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Travessia Ferry Boat - São Luís - Cujupe MA

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Extensão de tríceps no cabo sob a cabeça com corda (sentado ou em pé)

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Porto Cujupe - MA

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Baia de São Marcos - MA 🌊