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Pan proteico 🥰

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Patadas de glúteos hacia abajo,en polea alta.

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Peso muerto con mancuernas

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Hoy es día de espalda?

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REMO ALTO EN DORSALERA (agarre supino).

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HIPEREXTENSIONES INVERTIDAS PARA GLÚTEOS 🍑

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TEMPO: TIEMPO DE RECORRIDO O VELOCIDAD DE MOVIMIENTO 💪🏼