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Pan proteico 🥰

Patadas de glúteos hacia abajo,en polea alta.

Peso muerto con mancuernas

Hoy es día de espalda?

REMO ALTO EN DORSALERA (agarre supino).

HIPEREXTENSIONES INVERTIDAS PARA GLÚTEOS 🍑

TEMPO: TIEMPO DE RECORRIDO O VELOCIDAD DE MOVIMIENTO 💪🏼