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Sportwiesnfinale! Ganzkörpertraining mit nur 3 Übungen.

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Sportwiesn mit @diebayerische, Tag 9: Starker Rücken

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Sportwiesn mit @dieBayerische, Tag 8: Gleichgewicht

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Sportwiesn mit @diebayerische, Tag 7: Wadln

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Sportwiesn mit @diebayerische, Tag 6: Liegestützwahnsinn

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Sportwiesn mit @diebayerische, Tag 5: Bizeps und Trizeps

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Sportwiesn mit @diebayerische, Tag 4: Rumpfkraft

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Sportwiesn mit @diebayerische, Tag 3: Krafttraining für die Beine

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Sportwiesn mit @diebayerische, Tag 2: Schultertraining mit Maßkrügen

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Sportwiesn mit @diebayerische, Tag 1: Der Maßkrugstretchflow.

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Herzstillstand - was kann der Laie tun?

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20 min Rumpftraining #1

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100 Liegestütze in 20 min

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Beweglichkeitstraining für Hüfte und Beine

0:20:03

20 min Training für den ganzen Körper #5

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Gute Haltung - diese Übungen helfen

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Koordination pur - 10 min für die Balance

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Kniebeugen Spezial - Beine und Po

0:11:57

Verspannungen lösen

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20 min Training für den ganzen Körper #2

0:09:52

Schulter Spezial - Nackenverspannung adé

0:12:11

Knackpo - hier kommen drei Übungen für den knackigen Hintern

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Gesunder Rücken - drei Übungen, die gut tun.

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Balance Extra - Gleichgewichtstraining