Все публикации

0:00:41

Κάνε λίγο HIIT και ας πονάει #fitness #education #motivation

0:00:51

Ας πούμε τα βασικά! #fitness #education

0:00:46

Ποιο είναι το «χειρότερο» φαγητό; #fitness #education #διατροφη

0:00:29

Κομμένο μάλλον! #fitness #education

0:00:11

Για να είσαι έτοιμος! #fitness #διατροφη

0:00:28

Μπορείς ελεύθερα να κάνεις κοιλιακούς! #fitness

0:00:21

Το θέλουμε το λαδακι μας αλλά με μέτρο! #fitness #διατροφη

0:00:22

38g πρωτεΐνη σούπερ απλά! #fitness #διατροφη

0:00:44

Πάτα και λίγο γκάζι! #fitness

0:05:47

Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ Διαχωρισμός Μυϊκών Ομάδων!

0:00:23

Μια εύκολη πρωτεϊνική τορτίγια! #fitness

0:06:37

Τα ΚΑΛΥΤΕΡΑ φαγητά για καύση λίπους!

0:00:30

Κάνε και λίγο mobility! #fitness

0:00:51

Πόσα σετ πρέπει να κάνουμε άραγε;; #fitness

0:00:38

Ώρα για βόλτα! #fitness

0:04:42

Αν θες να κάψεις λίπος τι κάνεις;

0:00:17

Ποιο φαγητό περίμενες να δεις;; #fitness

0:00:29

Πόση πρωτεΐνη είναι καλό να καταναλώνουμε;; #fitness

0:04:04

Τα πιο ΑΧΡΗΣΤΑ Συμπληρώματα

0:00:25

Τι να κάνεις αν δεν έχεις πολύ ώρα για προπόνηση! #fitness

0:00:12

Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις/διατάσεις! #fitness

0:00:42

Επηρεάζουν τα γονίδια το βάρος μας; #education #fitness

0:05:57

Τρεις Συνήθειες που ΒΛΑΠΤΟΥΝ την Υγεία σου

0:00:46

Ποιο είναι καλύτερο; deadlift ή Romanian; #fitness