Все публикации

0:02:09

Комплекс с двумя гирями по 20 кг(один круг)

0:02:09

Комплекс с гирями по 16 кг(круг из комплекса минотавра)

0:02:26

Разминочка с гирей

0:00:43

Гиря 28 кг «напопа» полным циклом!

0:01:01

Разминка с гирей 32

0:01:55

Разминка с гирей 32 кг

0:01:01

24 октября 2022 г.

0:01:37

Упражнение от межпозвоночной грыжи позвоночника, остеохондроза.

0:00:57

Трастеры с гирями.

0:09:39

КСУ(комплексно-силовое упражнение) или тест Купера.

0:14:13

Комплекс Минотавра с гирей 32 кг

0:01:01

Как за минуту проверить свою дыхалку!

0:02:15

Просто,один из элементов тренировки!

0:00:35

Интересный челендж с гирькой 32 кг!

0:00:25

Старинная забава со стулом!Поднять стул за одну ножку!

0:01:18

Одно из моих любимых упражнений!Универсальный подъем, (гиря 24 кг)

0:01:01

пронатор с гирей 32 кг на твёрдой поверхности!

0:00:59

развлекуха с гирей 24 кг. в конце тренировки!

0:01:36

ТолчОк длинным циклом гирей 32

0:00:24

гиря 32 на предплечье.

0:00:26

пронация и супинация гирей 24 кг.

0:01:18

узел из гвоздей 200 мм.

0:00:17

супинация и пронатор гирей 24 кг.

0:00:28

Подьем гири 32 кг с пола напопа