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📢 Disfruta de la Navidad sin perder la forma física: Tres consejos prácticos✅🎄👌🎉

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📢 Cómo lograr un cuerpo explosivo tonificado: Consejos ✅👌

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.📢 Cómo Ganar Fuerza En Cualquier Músculo! ✅️💪😊¡! Comprobado!!

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📢 Cómo Ganar Fuerza En Cualquier Músculo! ✅️💪😊

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📢 Cuántas reparaciones hacer? 8, 10, 12, 20..???🤔✅️

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📢 Ejercicios de resistencia! Debemos trabajar fuerza, resistencia y crecimiento muscular! ✅👌

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📢Isquiotibiales/Hamstring/Bíceps Femoral/ Gana más muscular en este ejercicio: Puntos a considerar.✅

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📢 Isquiotibiales/Hamstring/Bíceps Femoral/ Gana más muscular en este ejercicio: Puntos a considerar

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📢 Brazos Grandes: Bíceps con mancuernas, explicado en un minuto! 💪👌✅😁

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📢 Cómo son los gym en Países Bajos/Holanda!! Avance del vídeo completo!

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📢 Brazos más grandes: Curl para triceps con barra. EXPLICADO EN UN MINUTO!✅️💪

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📢 Cuántas series y ejercicios hacer: Link vídeo completo: https://youtu.be/1WW5-1gkW38

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📢 Gym y Baloncesto: Diferencias.✅💪🏀

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📢 Gym: Hacer pesas o algún cardio? qué es mejor para los músculos? 🤔✅

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📢Así vamos! Un poco de poses!

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📢 Extensión de Piernas: Cuádriceps 💪🦵!!

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📢 Un solo ejercicio, 4 Músculos (En casa)✅👍

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📢 Bíceps más grandes! Aprende a usar el predicador!!✅️

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📢No te crecen los músculos? Haz esto!✅️ video aquí: https://m.youtube.com/watch?v=Rob5WX2-3gc

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📢 Fórmula definitiva para hacer crecer tus músculos!!✅ (Crecimiento muscular)

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📢 3 Ejercicios Para Pantorrillas!💪🦵

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📢 La mejor rutina para tus antebrazos! ✅👌✅!

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📢Ya hiciste tú primer entrenamiento de este año?🏋️ #fitness #personaltrainer #fitnessaddict

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📢 Feliz año nuevo!! ya tienes tus metas de salud y fitness?🥳🥳 #fitness#personaltrainer #gymlife#tips