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✨Aula do Caminho do Yoga hoje, às 20h! Acesse o link na descrição, inscreva-se e ative o sininho.

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✨ Aula 03 do Caminho do Yoga hoje! Acesse o link na descrição, inscreva-se e ative o sininho! 🔔

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😄 Convido você a mergulhar na aula 03 do Caminho do Yoga! Acesse facilmente pelo link na descrição.

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O Destino - A vida que te espera ao fim do trajeto - Aula 02 - 30/10/2024

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Hoje é dia da aula 2 do *Caminho do Yoga*! Clique no link da descrição e não perca!

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O Ponto de Partida - Preparando-se para caminhar - Aula 01 - 28/10/2024

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🤩 4 PASSOS para ALIVIAR A TENSÃO e mais PRESENÇA!

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👻 4 Alongamentos estranhos.

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Meditação: Silenciando os pensamentos para aflorar a consciência - Aula 05 - 25/10/2024

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👫 5 alongamentos em dupla!

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Pranayama: Equilíbrio emocional através da respiração - Aula 04 - 24/10/2024

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🤸🏻 Faça este teste de longevidade!

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Asana: Criando o corpo de silêncio - Aula 03 - 23/10/2024

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Flua: Unindo corpo e respiração para dissolver bloqueios - Aula 02 - 22/10/2024

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🖐🏻 5 passos para sair do estado de alerta!

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Mova: Despertando a consciência do corpo - Aula 01 - 21/10/2024

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🧘🏼 7 Posturas para desestressar!

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😸 Flexibilidade e alongamento!

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🏋️ Yoga antes ou depois do exercício físico?

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😴 Teste a qualidade do seu sono!

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🙌🏼 5 Exercícios para o Padmasana!

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🧐 Mantra antes da aula?

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🚨 Estado de alerta e insegurança constante?

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💭 O que fazer quanto tudo parece fora de controle?