Все публикации

0:00:19

Tricep Pushdowns (Elbows behind Torso)

0:03:13

Close Grip Cable Rows

0:00:57

Single Arm Dumbbell Rows

0:01:00

Tricep Kickback Dropset

0:01:15

Upright Rows

0:01:13

Overhead Rope Extensions

0:01:04

Machine Shoulder Press

0:00:43

Hack Squat

0:01:03

Underhand/Overhand Tricep Pushdown Dropset

0:00:45

Reverse Curls

0:00:45

Wrist Curls

0:00:36

Reverse Wrist Curls

0:00:53

Upward Cable Flyes

0:01:03

SkullCrushers

0:00:56

Incline Curls

0:00:49

Concentration Curls

0:01:00

Reverse Flies

0:01:16

Alternating Dumbbell Curl

0:01:06

Single Leg Press

0:00:57

Pull-ups

0:01:05

Arnold Press How To

0:01:20

Ab Wheel Rollout

0:02:40

Dragon Flag Tutorial

0:01:03

L Sit Progression