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0:04:09

Sitzende Übungen I | 3. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:04:01

Sitzende Aufwärmübungen | 3. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:03:57

Sitzende Übungen II | 3. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:05:19

Seitenlage Übungen | 3. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:06:24

Stehende Übungen | 3. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:03:49

Partnerübung | 3. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:04:14

Knieende Übungen | 3. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:04:16

Bewegte Abfolge | 3. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:06:36

Sitzende Übungen IV | 2. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:07:28

Sitzende Übungen II | 2. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:03:56

Stehende Übungen | 2. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:04:41

Sitzende Übungen III | 2. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:05:42

Sitzende Übungen I | 2. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:08:18

Rückenlage Übungen | 2. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:07:28

Seitenlage-Übungen | 2. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:03:07

Partnerübung | 2. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:04:19

Bewegte Abfolge | 2. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:03:47

Knieende Übungen | 2. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:03:44

Sitzende Übungen II | 1. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:04:47

Sitzende Übungen I | 1. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:05:32

Sitzende Aufwärmübungen | 1. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:04:37

Übungen in Rückenlage | 1. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:05:13

Stehende Übungen | 1. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

0:07:24

Übungen in der Seitenlage (statt Bauchlage) | 1. Trimester | Schwangerschafts-Yoga