Все публикации

0:17:18

15 хв ЛЕГКА РАНКОВА ЗАРЯДКА на килимку

0:45:52

💪 45 хв: Тренування на все тіло вдома 💪

0:21:30

20 хв: покращуємо ГНУЧКІСТЬ ТІЛА через ці прості рухи

0:01:33

Вправи на мобільність та гнучкість на моєму каналі

0:00:12

Качаємо все тіло, руки, сідниці, прес, розтяжки 💪🏻

0:01:00

5 вправ для тренувань удвох!

0:41:16

Тренування на все тіло з гантелями, інтенсивне

0:05:34

Змініть життя: три прості вправи для рухливості та мобільності тіла

0:02:17

5 вправ для ТРЕНУВАНЬ УДВОХ з максимальним результатом

0:20:31

20 хв: Качаємо НОГИ та СІДНИЦІ з фітнес-резинкою

0:00:33

Доєднуйся до фітнес тренувань зі мною! 🫶 #здоровийспосібжиття #тренування #гантелі

0:00:49

Доєднуйся: справжній фітнес-двіж!

0:00:56

5 найкращих ідей для тренування на вулиці #здоровийспосібжиття #тренування

0:10:42

Прокачай сідниці за 10 хв - фітнес-резинки та гантелі

0:00:56

Персональні або групові тренування? Що обрати?

0:20:39

Тренування на ВСЕ ТІЛО з ГАНТЕЛЯМИ на 20 хв

0:10:52

Ранкова РОЗТЯЖКА за 10 хвилин

0:10:31

Тренування на прес за 10 хвилин

0:26:11

25 хв тренування на ВСЕ ТІЛО з гантелями

0:21:09

20 хв ВСЕ ТІЛО - Тренування на стабільність, мобільність та силу

0:18:28

15 хв інтенсив: тренування на ВСЕ ТІЛО без обладнання

0:15:45

Тренування на ВСЕ ТІЛО в повільному темпі

0:21:36

20 хв пілатес на ВСЕ ТІЛО з фітнес-резинкою

0:13:53

Спалюй калорії! ШВИДКЕ КАРДІО 10 хвилин