Все публикации

ЖИМ ГИРІ 240:03:01

ЖИМ ГИРІ 24 КГ З min. 80 разів (36/44) спринт - естафета

Колодій, Масляна, Коло0:01:01

Колодій, Масляна, Коло Свароже, 2025. Люди, гирі, гирьовий спорт! 'Олегів Щит'

Колодій 2025. Свято.0:12:29

Колодій 2025. Свято. Силові номери з гирями від 'Олегів Щит' (Київ, Україна, Арт-платформа)

Ривок гирі 310:11:55

Ривок гирі 31 кг - 147 (82/65) 9:40 хв. одна зміна рук (5/4:40)

Жим гирі довгим0:11:04

Жим гирі довгим циклам 144 (22,5 кг., ліва рука, 9:40 хв.) Clean kettlebell press 22,5 kg. left hand

Гирі сталеві 'Азов'0:01:01

Гирі сталеві 'Азов' елементи жонглювання на килимі

Динамічні вправи з0:14:32

Динамічні вправи з гирею для боксерів (для тих хто б'є руками) Витривалість, ЗФП, координація, сила

Ривок гирі 300:06:48

Ривок гирі 30 kg. 100 разів, лівою рукою 5:45 min. в залі 0°С winter kettlebell snatch

ЖИМ ГИРІ /0:03:01

ЖИМ ГИРІ / KETTLEBELL PRESS 32 kg. - 56 (3 min. 26/30) СПРИНТ - ЕСТАФЕТА

Вогняні гирі Fire0:01:00

Вогняні гирі Fire kettlebell (Колодій 2025) Ukraine ethnic

Half snatch +0:13:57

Half snatch + viking snatch (Ривок гирі повним циклом + додатковий замах) left hand 10 min. 206 reps

510 підйомів гирі0:24:46

510 підйомів гирі 20 кг./24 хв. одна зміна рук. Закид, жим, ривок 10/10/10. 300 права / 210 ліва.

Напівривок гирі 28,50:11:21

Напівривок гирі 28,5 kg. 160 (81/79) 10 min. одна зміна рук. Half snatch

Жим гирі 200:03:01

Жим гирі 20 кг. 3 хв. 88 (44/44) kettlebell press 20 kg. 3 min. 88 reps

Жонглювання ваговими гирями0:01:01

Жонглювання ваговими гирями з ринку (20+20 кг) елементи динаміки

Ривок гирі 240:06:19

Ривок гирі 24 кг. 5 хв. одна зміна рук. 135 разів. 27 темп при рості 2 м. Кардіо навантаження. Київ

Ривок гирі 300:07:01

Ривок гирі 30 кг 5 хв. 105 (69/36) Рідкісна розбірна гиря з литою дужкою (АГСУ, онлайн ліга, 1 етап)

'Козацкий жим гирі'0:10:37

'Козацкий жим гирі' 24 кг. 245 (жим гирі стоячи 10 хв., довільна зміна рук).

Ривок вагової гирі0:10:03

Ривок вагової гирі 20 кг. ліва рука 206, 9:00 (гиря друзів азербайджанців🇦🇿 з ринка на Троєщині🙂) 🇺🇦

Випробування вагової гирі0:01:00

Випробування вагової гирі 20 кг. з овочевого магазину!

Силові вправи з0:02:10

Силові вправи з гирями Азов, жонглювання, жим рубом гиря на гирі (муз. Fiїnka 'Культура')

ГИРІ XVIII СТОРІЧЧА,0:01:36

ГИРІ XVIII СТОРІЧЧА, СПРОБА ЖИМА ЛЕЖАЧИ

Київський жим гирі0:20:09

Київський жим гирі (Viking press) Закид - жим. Від 1 до 14 Права 1-14 (105) ліва 1-11 (71) 176ж/176з