Все публикации

0:11:28

Здравословно ли е да си нацепен/а?

0:01:00

🏋️‍♂️ Все отлагаш да започнеш да тренираш? Спри с оправданията!

0:00:55

👉 Може ли прополисът да подобри метаболизма и здравето на сърцето? 🧐🐝 #здравословно #здраволетие

0:10:48

Как да отслабнеш най-бързо (не само) при диабет 2

0:00:38

🤔 Не прекалявай с избора си на хранителен режим! 🙄 #хранисеразумно #отслабване #диета #здраволетие

0:00:58

Как да тренираш при СПКЯ? #тренирайумно #тренировки #СПКЯ #нечистанаукасюли #здраволетие

0:00:29

🍞 Бял или пълнозърнест хляб? ☣️ #хранисеразумно #здравословно #диета #нечистанаукасюли #здраволетие

0:00:45

🔥 „Имаш ли мигрена? Опитвал/а ли си промяна в диетата? Сподели в коментарите!“💡#нечистанаукасюли

0:11:22

Можем ли да компенсираме седенето с тренировки?

0:15:13

Отслабване с бърза храна и боклуци?

0:10:08

Здраве и отслабване с безалкохолни вместо вода?

0:00:22

Едноръко разтваряне встрани с дъмбел от лицева на стол

0:00:22

Едноръко разтваряне встрани с дъмбел от планк на стол

0:14:20

Персонален хранителен режим от Юли - какво получаваш и как да използваш Изповедалнята 📝👍

0:00:22

Фиба добро утро с дъмбел пред гърди

0:00:17

Фиба румънска тяга с дъмбел в същата ръка

0:00:14

Статичен Айрънмен

0:00:16

Горен Айрънмен

0:00:33

Редуващи се плъзготпади

0:00:15

Странични напади с дъмбели 2

0:00:15

Странични напади с дъмбели 1

0:00:38

Добро утро на стол с ръце пред гърди

0:00:13

Самолет

0:00:18

Раменно потупване от лицева опора с крака на стол