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4 de dezembro de 2024

A estratégia nutricional para mulheres depois dos 40 anos é a cereja do bolo! 💪🏼🍒

A nutrição é na cozinha!

Emagrecer não significa passar fome! Muito pelo contrário!

11 de outubro de 2024

Uma refeição leve e no horário certo faz toda a diferença para uma noite mais tranquila.

Você sabia que o horário das suas refeições pode impactar diretamente na sua saúde e no seu peso?

Horário certo das refeições para ter mais resultado

Menopausa e autoestima✨

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