Все публикации

0:01:01

🏊🏼Είσαι κολυμβητής⁉️4 ασκήσεις για πόδια που θα σε απογειώσουν@Tasos66

0:05:26

Ένας ιδιαίτερος αποχαιρετισμός σε μια ιδιαίτερη χρονιά | 2021

0:00:50

Ενδυνάμωση ωμών με mini band: Exercise 2

0:00:24

Ενδυνάμωση ώμων με mini band

0:00:46

Ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών αυχενικής μοίρας: Άσκηση 3

0:00:54

Άσκηση ενδυνάμωσης μυών αυχενικής μοίρας: Άσκηση 1

0:00:56

Ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών αυχενικής μοίρας: Άσκηση 2

0:00:32

Άσκηση ενδυνάμωσης κοιλιακών μυών

0:00:39

Άσκηση ενδυνάμωσης ραχιαίων μυών

0:00:31

Wall drills για βελτίωση δρομικής ταχύτητας, συντονισμού και τεχνικής τρεξίματος exercise 3

0:00:28

Wall drills για βελτίωση συντονισμού, τεχνικής τρεξίματος και δρομικής ταχύτητας Exercise 2

0:00:33

Wall drills για βελτίωση τεχνικής τρεξίματος και δρομικής ταχύτητας με miniband

0:00:39

Ενεργοποίηση απαγωγών ισχίου με miniband

0:00:33

Toloudis Sports Coach | Αθλητική Προετοιμασία Υποψηφίων ΤΕΦΑΑ, Στρατιωτικές Σχολές, Αστυνομία