Все публикации

0:00:50

Правила поведения в зале

0:00:10

Какие БАДы можно пить без анализов

0:01:42

Разгибание ног в тренажере

0:01:44

Французский жим лёжа со штангой

0:01:54

ПШНБ

0:01:34

Зашагивания на тумбу

0:01:23

Французский жим лежа с гантелями

0:01:31

Т-жим с гантелями

0:02:08

Жим вперед в рычажном тренажере

0:01:45

Т-жим со штангой

0:01:15

Подъемы на носки в сгибании ног

0:01:35

Пуловер

0:01:45

Сведение рук в кроссовере книзу

0:00:42

Кола помогает похудеть

0:03:29

Как выглядит план тренировок

0:01:02

Разгибание руки с горизонтального блока

0:01:13

Тяга каната к плечам с вращением

0:01:30

Румынская тяга с Т-грифом

0:01:12

Горизонтальная гиперэкстензия

0:01:12

Жим лежа в рычажном тренажере

0:01:06

Сгибание ног в горизонтальной гиперэкстензии

0:01:21

Протяжка со штангой

0:00:48

Гиперэкстензия на одной ноге

0:01:08

Протяжка с гантелями