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Yin Yoga * Rückenentspannung * 31 Min * sanftes Yoga

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YIN YOGA * hingeben, öffnen, Kraft spüren * 39 Min. * sanftes Yoga

1:00:51

Workout * mit Gewichten * live vom 20.04.2020 * Training zuhause

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Workout * live vom 23.03.2020 * 57 Min * Training zuhause

1:02:58

Workout * 62 Min. * Training zuhause

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Workout - 66 Min - mit Handtuch [live vom 01.06.2020] - Training zuhause

0:43:18

Yoga Flow - 43 Min - Basis-Einheit für jeden Tag & den ganzen Körper

0:25:14

Slow Flow - 25 Min - kraftvoll & ruhig

0:51:15

Yoga Flow - 51 Min - Verdauung ankurbeln

0:38:00

Yoga Flow - 38 Min - ein Training für's Herz-Kreislauf-System

0:22:25

Yoga - 22 Min - der Mondgruß zwischen Yin & Yang

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Yoga Flow - 43 Min - für eine feste Körpermitte - kraftvoll und ausgewogen

1:02:21

Full Body Flow - 62 Min [für Geübte] - Yoga 1 Stunde

0:34:38

Yoga Flow - 34 Min - stabiler Stand & feste Mitte

0:59:48

Full Body Flow - 59 Min [für Geübte] - Yoga 1 Stunde

0:28:41

Yoga ohne Stützhaltungen - 28 Min [für alle] - Yoga schonend für Handgelenke

0:37:41

Slow Flow - 37 Min - Sei du selbst! - langsamer Yoga Flow

0:55:11

Yoga Flow - 55 Min [für alle] - 1 Stunde

0:31:08

Yoga am Abend - 31 Min [für alle]

0:37:46

Yoga Flow - 37 Min - entspannt und ausgewogen [für alle]

0:38:11

Basis Yoga Flow - 38 Min [für Anfänger]

1:01:02

Slow Flow - 61 Min [live vom 17.04.2020] [für alle] - langsamer Yoga Flow

1:08:46

Yoga - 68 Min [live vom 08.05.2020] [für Anfänger] - Yoga mit Gurt

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Yoga Flow - 72 Min {live vom 01.04.2020} [für alle]