Все публикации

0:09:56

Ύπνος & Διατροφή: Πώς επηρεάζει ο ύπνος τη σχέση μας με το φαγητό; | Άννα Γκιόκα

0:00:17

Θέλω γλυκό, αλλά πότε να το φάω;🍦

0:06:41

Ιδέες για υγιεινά και θρεπτικά σνακ| Άννα Γκιόκα

0:05:56

Ελαιόλαδο: Θρεπτική αξία και οφέλη 🫒 | Άννα Γκιόκα

0:09:25

10 γρήγορα, νόστιμα & θρεπτικά πρωινά | Άννα Γκιόκα

0:00:40

5 πηγές πρωτεΐνης για να αντικαταστήσεις τα αλλαντικά!

0:08:37

ΑΣΒΕΣΤΙΟ: Βιολογικός ρόλος & Διατροφικές πηγές | Άννα Γκιόκα

0:17:55

Διατροφή & Ενοχές: Αναγνώριση, αιτίες & τρόποι αντιμετώπισης|Άννα Γκιόκα|

0:14:45

Σίδηρος: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις.|Άννα Γκιόκα

0:00:51

Περίμετρος μέσης: Αποδεκτά όρια και τρόπος μέτρησης

0:13:43

Πώς μπορώ να ξεχωρίσω τη βιολογική πείνα απ' τη συναισθηματική; |Άννα Γκιόκα

0:09:56

Βιολογικός ρόλος των λιπών & διατροφικές πηγές |Άννα Γκιόκα

0:06:19

Πρωτεΐνη: Ρόλος & Πηγές |Άννα Γκιόκα

0:12:39

Επεξεργασμένα τρόφιμα: Μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας; Πώς τα ξεχωρίζω;|Άννα Γκιόκα

0:11:50

Διατροφή & Διακοπές: Πώς διαχειρίζομαι τη διατροφή μου στις καλοκαιρινές διακοπές; | Άννα Γκιόκα

0:00:31

Μην ξεχνάς την αυτοφροντίδα!

0:07:37

Νερό: Γιατί είναι απαραίτητο και τι να κάνουμε για να αυξήσουμε την πρόσληψη του.| Άννα Γκιόκα

0:15:46

Δυσκοιλιότητα: Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης| Άννα Γκιόκα

0:00:08

Φρούτα εποχής: Μάρτιος

0:10:08

Ιδέες για βραδινά: Εύκολα, γρήγορα, νόστιμα, υγιεινά. 🌯 | Άννα Γκιόκα

0:00:14

Τι είναι το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας; Δες όλο το βίντεο στο κανάλι...

0:08:05

Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας: Τι είναι και ποια τα χαρακτηριστικά του; | Άννα Γκιόκα

0:00:22

Λαχανικά εποχής: Φεβρουάριος 🥕

0:00:09

Φρούτα εποχής: Φεβρουάριος