Все публикации

0:00:37

6 февраля 2025 г.

0:00:50

20 декабря 2024 г.

0:00:33

Напиши мне в инстаграмм или ВК и прими участие в онлайн тренировках дома ❤️ Двенедели без оплаты 🔥

0:00:27

15 декабря 2024 г.

0:00:59

присед со штангой

0:01:03

Тяга гантелей в наклоне

0:00:44

тяга штанги к подбородку

0:01:00

жим гантелей сидя

0:00:32

блок с кривой ручкой

0:00:27

Обратные сгибания

0:00:30

Сгибание е з сидя

0:00:31

Блок обратным хватом

0:01:01

Разгибание 1 рукой

0:01:02

Разводка с гантелями 45

0:01:02

Жим в смитте 45

0:01:00

Выпады назад со степа

0:01:00

Выпады назад

0:01:02

Свидение ног

0:01:00

Жим ногами

0:01:00

Тяга веревки

0:00:28

Выпады

0:00:59

Присед

0:00:38

Гиперэкстензия с гантелями

0:01:00

Подьем гантели за голову