Все публикации

Burpees 2 pump

Dumbbell games

Push Pull Legs

Πλειομετρικες Ασκήσεις έμπνευση από τον #Scooby1961

Single Arm Pulldown

Small Push Training

24 Μαΐου 2024

Dumbbells Burpees

Tire Training flip push pull

Valentine's Training

Bent Over Row to Romanian Deadlift

Shoulders and Chest work in park

Leg exercises part of my today training

Η τωρινή μου προπόνηση My current training

Twisted Bicep Curls

Home Push Ups

Jaggernaut Fitness 5x5

30 Ιουνίου 2023

Έλξεις τροχαλίας Lat Pulldown

Βυθίσεις παντού Do Dips everywhere

Μπροστινά καθίσματα με αλτήρες Dumbbell Front Squats 5x5

Suitcase Deadlift Άρσεις Θανάτου τύπου σήκωμα αποσκευης

Πιέσεις στήθους στο πάτωμα Floor Press

Οπισθολαιμιες Πιέσεις