Все публикации

0:19:51

Тренировка ягодиц и ног с пилатес кольцом. 20 минут

0:09:43

Упражнения для рук в домашних условиях с лентой. Тренировка 10 минут

0:31:10

Пилатес на всё тело 30 минут. Тренировки дома

0:18:28

Пилатес для спины и красивой осанки. Тренировка 15 минут

0:15:25

Тренировка на трицепс со своим весом в домашних условиях. 10 минут для красивых рук

0:09:55

Идеальная ленивая разминка сидя 10 минут. Почувствуйте легкость!

0:10:18

Тренировка на руки с утяжелителями. 10 Минут

0:05:46

Разминка и мягкий стретчинг со стулом. Зарядка в офисе и дома

0:14:07

Пилатес тренировка ног и пресса с кольцом. Тренировка 15 минут

0:07:01

ИМТ. Норма, как рассчитать и надо ли. Что не так с Барби

0:13:14

Почему мы переедаем. Эмоциональные и физиологические причины переедания

0:39:01

Цена сухого рельефного тела. Трансжиры. Фастфуд. Прямой эфир 3.09.2021

0:11:33

Пилатес 10 минут. Быстрая тренировка утром на все тело

0:44:41

Сахар и Сахарозаменители. Сколько Можно Есть В День, Скрытый Сахар. Прямой Эфир Инстаграм

0:12:32

Утренний пилатес дома. Быстрая разминка за 12 минут

0:10:28

Упражнения для рук и спины с фитнес резинкой. Тренировка стоя

0:03:30

Круглые плечи. 3 упражнения для красивой осанки. Мобильность грудного отдела позвоночника

0:19:03

Ленивый пилатес для утра, вечера. Мягкий стретчинг. Тренировка 20 минут

0:06:18

Основные ошибки при ведении пищевого дневника. Как вести дневник питания

0:05:51

Пищевой дневник. Кому вести нельзя! Мысли вслух про пищевое поведение

0:07:24

Медитация от паники, беспокойства и страха

0:09:59

Тренировка спины и рук с резинкой. 10 минут для красивого верха

0:33:21

10 ошибок в питании. Прямой эфир февраль 2021

0:12:21

Ленивый пилатес. Легкая тренировка для начинающий и продолжающих. 12 минут