Все публикации

0:00:41

Если вы испытываете нарушение чувствительности в руке, в видео показала как себе помочь. #sports

0:00:29

4 вида скручиваний доступных каждому

0:00:53

Стабилизация поясницы

0:00:34

Комплекс упражнений для доброго утра

0:00:29

Техника для мобилизации срединного и локтевого нерва

0:00:13

Абонемент на занятия в марте на lanalap.ru

0:00:36

Классное упражнение для гибкости ног

0:00:38

Упражнение при синдроме грушевидной мышцы

0:00:55

Чтобы точно определить структуры, которые вызывают боль проводят тщательный опрос и ряд тестов.

0:00:39

4 упражнения для суставов позвоночника

0:00:26

Если вы работаете с осанкой, включите эти упражнения в свою программу.

0:00:56

Как стабилизировать поясницу

0:00:58

Чтобы подобрать упражнения необходим тщательный опрос и тестирование.

0:00:51

Как делать наклоны в положении сидя

0:00:42

Мягкое вытяжение шеи, которое поможет снять давление с дисков.

0:00:50

Новый год практик на Lanalap.ru уже начался. Скидка 25% по промокоду NY2024 до 7 января.

0:00:07

СКИДКА 25% до 7 января на все тарифы онлайн-курсов по протоколу NY2024 Подробнее на сайте Lanalap.ru

0:00:11

Делайте эту последовательность упражнений и ваша осанка станет красивой.

0:00:50

Основные ошибки при выполнении собаки мордой вниз

0:00:37

Вместо вращений головой поделайте эти движения.

0:00:42

Вы до сих пор вращаете головой по кругу головой на разминке?

0:00:46

Расслабить поясницу или сделать тазобедренные более подвижными

0:00:50

Как расслабить плечи, если вы практикуете стойки и балансы

0:00:33

Yoga-weekend 8-11 февраля на Плещеево озеро ( 120 км от Москвы)