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Vuoi raggiungere il Front Lever? Ecco tutte le propedeutiche da 0 a 100… al contrario!

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Vuoi migliorare la tua verticale libera? 🤸🏻‍♂️

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Pull-Up Masterclass: Segreti e Tecniche per un Movimento Impeccabile

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Vuoi sapere com’è organizzare una seduta di Calisthenics ?

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Vuoi portare i tuoi piegamenti in verticale al livello successivo? 💪

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Introduzione al Calisthenics: La potenza del tuo corpo!

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Vuoi portare i tuoi Muscle up al livello successivo? 🚀

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Sai già a chi MANDARLO 😂

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OAP metodo dello scalatore

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E tu a che step sei? 🫵

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Come progredire nel Dip 🎯

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Il push up, l’esercizio più semplice ma più efficace nel Calisthenics 🚀

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Impara L-Sit in 5 step 📐

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Le tue spalle non saranno le stesse💪🏻

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Quale fai più spesso? 🫵

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Come fare il tuo primo push up 🎯

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3 Skills del Calisthenics per Principianti 🚀

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Se a Settembre vuoi cominciare il Calisthenics, allora ecco i 5 esercizi FONDAMENTALI ✅

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Come fare la tua prima trazione 💪🏻

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Sai già a chi mandare il video…

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Salva e prova ✅

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Routine addome per la V-Line a casa 🏡🔥

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Ingredienti per un Dip perfetto ✅

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Come imparare la verticale 🎯