Все публикации

0:00:52

Что нужно знать о восстановлении после родов, чтобы избежать фартука на животе

0:00:12

Делала эти упражнения год и выгляжу так!

0:00:10

Делала так чтобы родить легко без разрывов!

0:00:14

Смотрите, как легко можно избавиться от подтеканий!

0:00:12

Делала это упражнение после вторых родов 1 месяц. Муж не даёт теперь прохода🔥

0:01:01

Показываю, как за 30 секунд опустить плечи и расслабить трапецию! Магия!!!

0:00:41

Что готовить когда ты на ПП, а муж и дети нет🤷🏻‍♀️Готовлю завтрак всей семье.

0:00:04

-8 кг после родов на ГВ без диет и кардио

0:00:44

Забудь всё что знали о фитнесе! Кардио, подсчёт калорий не нужны, если…. #фитнес

0:00:47

Никогда не делай этого если не хочешь выглядеть старше своих лет!!!

0:00:35

Если бы я знала это раньше, то со мной точно бы такого не произошло ((

0:00:07

Делала это упражнение после вторых родов 1 месяц, муж теперь не даёт мне прохода 😍

0:00:15

Не ценим, что имеем😀

0:00:58

Смазываем тазобедренные суставы за 1 минуту!#фитнес #спорт #здоровье

0:01:01

Тренировки, как способ улучшить SEКС! Не думали в таком направлении?😀 #фитнес

0:00:40

Эта туалетная привычка ведёт к слабости тазового дна.#здоровье

0:00:12

Упражнение от декретной осанки. #фитнес #осанка

0:00:13

Почему всё ещё нет результата от тренировок?

0:01:01

Самое доступное упражнение для стройного живота, можно выполнить даже при ограниченном времени!!!

0:00:13

На кого больше смотрели?😀 #фитнес

0:00:07

Беременна после еды??!

0:00:12

Делай это, если носишь каблуки и шлёпки!#стопы #здоровье

0:00:14

Что-то я разваливаюсь после родов…#здоровье

0:00:13

Всего 2 упражнения от сутулости за рабочим столом! #здоровье #осанка #фитнес