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Ejercicio sencillo para suelo pélvico | #shorts #suelopelvico #pelvicmuscles #pelvicfloorhealth

Rutina de calentamiento para tus entrenos | #shorts #warmup #calentamiento #tips #personaltrainer

Ejercicios con cuerda para mejorar tu fuerza | #shorts #fuerza #hiit #rope

Rutina matutina de movilidad global | #shorts #movilidad #estiramientos #elongacion

¿Conoces las flexiones camaleón? | #shorts #flexiones #pushups #pectoral

3 Ejercicios de movilidad global | #shorts #movilidad #estiramientos #elongacion

Aprende a potenciar la función del diafragma en la respiración | #shorts #respiración #diafragma

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Masaje para liberar tus pies | #shorts #pies #dolordepies #dolordepierna

Prueba esto si no puedes respirar bien | #shorts #respiración #alergias #respirar

Ejercicio para liberar nervio ciático y espalda baja | #shorts #dolordeespalda #ciatica

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Cómo elegir un buen calzado apra tus pies | #shorts #calzado #running #pies

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Ejercicio para aliviar el dolor de espalda baja| #shorts #espaldasana #espalda

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