Все публикации

0:10:49

ВОЗВРАЩЕНИЕ К ИСТОКАМ | эталонное построение тренировки

0:14:50

КАК ОРЕХ | сильные ноги в воркауте

0:15:13

ПРОХОДКА ПО ЭЛЕМЕНТАМ | восстановление продолжается

0:10:23

ИДЕАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ | учимся жиму С НУЛЯ

0:10:41

5 ПРИЧИН ТРАВМ И ПУТИ ИХ РЕШЕНИЯ

0:22:29

СТРАХ ВЫСОТЫ | КРИС ПРОБУЕТ СКАЛОЛАЗАНИЕ В ПЕРВЫЙ РАЗ

0:12:34

ГДЕ ГОРИЗОНТ, КРИС?! | у маэстро воркаута вновь трудности

0:12:34

НЕВОЗМОЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ | задорная встреча с Magnus Midtbø

0:14:11

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРАВМ | ТРАНСФОРМАЦИЯ КРИСА ХЕРИА

0:13:54

5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖИМА В СТОЙКЕ НА РУКАХ

0:11:01

ОТЖИМАНИЯ В СТОЙКЕ | пошаговое экспресс-обучение

0:13:17

СУПЕРСИЛА - в чём СЕКРЕТ КРИСА ХЕРИА?

0:13:44

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА

0:08:26

СБРАСЫВАЕМ ВЕС на КАРДИО ТРЕНИРОВКЕ | тренируемся с КРИСОМ ХЕРИА

0:11:01

НОГИ 15 УПРАЖНЕНИЙ | подборка КРИСА ХЕРИА

0:22:45

4 ШАГА к СТОЙКЕ НА РУКАХ | экспресс-обучение от КРИСА ХЕРИА

0:12:05

НЕПРАВИЛЬНАЯ РАЗМИНКА | разве она существует?!

0:00:54

СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА от КРИСА ХЕРИА

0:24:22

ГОРИЗОНТ экспресс-курс за 17 шагов | ХЕРИА vs. ЛУГОНЕС

0:00:53

ГОРИЗОНТ | Работа с резинкой

0:00:54

БУТЕР С АВОКАДО | завтраки от КРИСА ХЕРИА

0:10:21

ЗДОРОВАЯ ОСАНКА | КРИС ХЕРИА у доктора в МАЙАМИ

0:00:49

ПЛОХАЯ ОСАНКА | на что влияет?