Все публикации

Мотивация - польза спорта

ПДД от команды АФК и команды СРОДИ

Тренировка на уличных тренажерах (Часть 2)

Комплекс упражнений от инструкторов АФК

Как убрать живот в домашних условиях

Тренировка на уличных тренажерах

Упражнения на фитболе

Тренировка на траве

Правила игры в новус/морской бильярд

Домашняя тренировка с утяжелителями для ног

Как сделать поле для настольного баскетбола.

Зарядка для глаз на каждый день

Упражнения при боли в копчике

Комплекс упражнений с бодибаром ( часть 4)

Комплекс упражнений с бодибаром ( част 2)

Комплекс упражнений с бодибаром ( часть1)

Комплекс упражнений с бодибаром ( часть 3)

Комплекс упражнений с мячом

Утренняя гимнастика в постели

Комплекс упражнений с эспандером для укрепления мышечного корсета часть 1

Как правильно ложиться в кроват и как правильно вставать с кровати.

Как правильно спать.

Гимнастические упражнения с инструктором АФК

Гигиеническая зарядка на каждое утро