Все публикации

0:00:15

спорт это не посещение зала 3 раза в неделю

0:00:45

Прыжки на скакалке на улице. Как правильно

0:00:35

Скакалка для бойцов и боксеров. Почему полезно?

0:00:34

Как сжечь 1000 калорий за тренировку

0:00:28

От новичка до профи: ускоряем прогресс с скакалкой

0:00:50

Двойное сжигание жира: Простой метод, который работает!

0:00:30

Скакалка для девушки. Будь всегда красивой

0:00:44

Как выбрать скакалку? 3 варианта веревки

0:00:56

Быстрый фитнес: Для самых занятых

0:00:40

Тренируемся Умно, а не Много: Советы для Занятых Людей

0:00:42

Секрет эффективности: 10 минут скакалки VS 30 минут бега

0:00:14

Постоянство это ключ 🔑

0:00:37

Привычки это все

0:00:09

когда все говорят про -20 на улице 😄 #shorts

0:01:00

Успешные люди не берут отпуск! Это всё вранье

0:00:20

ТОП 9 упражнений на всё тело

0:00:52

Тренировка на всё тело - 9 топовых упражнений

0:00:16

Как накачать бицепс без железа #shorts

0:03:00

Как накачаться подростку без стероидов и чудо таблеток. 3 фактора роста мышц + упражнения

0:01:53

Как накачать бицепс дома. Коротко и ясно.

0:00:10

Прыжки на скакалке - техника со скрещенными руками. Простая и красивая техника

0:00:11

Подтягивания на одной руке, сколько раз подтянешься?

0:00:08

Мотивация - никогда не сдавайся, борись до последнего!

0:01:00

Это лучше мотивации и целей ⚠️ #shorts