Все публикации

0:00:29

Как выполнять поворот в кроле

0:00:16

Упражнение для мышц спины и плеч

0:00:17

Отработка захвата в кроле

0:00:21

После этого упражнения, скоростные выходы вам обеспечены

0:04:23

Пал последний рекорд Майкла Фелпса! Леон Маршан 400 к/пл

0:00:08

Гидрокостюмы Sailfish. Хочешь такой? Пиши в комментариях.

0:00:11

Как выполнять старт

0:00:56

Старт в плавании

0:00:17

1 июня 2023 г.

0:00:13

Balance+core

0:00:17

Баланс + координация

0:00:16

Мышцы кора+координация

0:00:41

Новый рекорд России! Олег Костин 50 м баттерфляй!

0:02:43

РЕКОРД МИРА ! 200 брасс Евгения Чикунова

0:00:14

Очки от TYR Tracer X-RZR подойдут как для соревнований в бассейне, так и для открытой воды.

0:00:28

Разминка /warm up

0:00:21

TRX TRAINING

0:00:14

Силовое упражнение и отработка гребка

0:00:08

Старт в плавании

0:00:20

Упражнение для мышц кора и твоего гребка в плавании

0:00:14

Сухое плавание

0:00:15

Упражнение для отработки проноса в кроле

0:00:30

Тренировка для мышц кора