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Was ist Selbstmitgefühl und wie kann es Dir helfen?

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Wie Du raus aus dem Kümmern und rein in echtes Mitgefühl für Dich und andere kommst

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Herzfeuer | 20-minütige Meditation für Lebenskraft und Klarheit

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Herzenskraft | Leichte 16-minütige Mediation für Alle

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Meditation für Bedingungslose Liebe

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Entlaste und verwandle einen verletzlichen, verbannten Anteil mit Mitgefühl | 29-minütige Meditation

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Verwandle deinen inneren Kritiker oder Antreiber mit Mitgefühl in seine hilfreiche Essenz

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Entdecke die Quelle der Liebe in Dir | 18-minütige Meditation mit 528 Hz

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Tips for Boosting Your Therapy with Self-Compassion by Expert Psychologist

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Könnte dieser Wirkmechanismus Deine Psychotherapien verbessern? | Tipps für PsychotherapeutInnen

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Die zentrale psychologische Fertigkeit für mehr emotionale Resilienz | Dr. Christine Brähler

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30-minütige Bodyscan mit Mitgefühl für mehr Vertrauen und Wohlgefühl mit Dr. Christine Brähler

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Selbstmitgefühl bei schwierigen Gefühlen | MSC Meditation Weicher werden Umsorgen Zulassen

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Starkes Ich | Petra Hess, Koala Mind, im Gespräch mit Christine Brähler

0:10:54

Open to Love | 10-Minute Meditation by and with Dr Christine Braehler

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Dich für Liebe öffnen | 10-minütige Meditation von und mit Dr. Christine Brähler

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Schätze Dich wert | Tipps für mehr Freude an Dir und Mitfreude mit anderen

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Die Neurowisschenschaft von Empathieschmerz und Mitgefühl: helfen ohne auszubrennen | Animation

0:08:47

The Neuroscience of Empathy Pain vs Compassion: How to help without burning out | Animation

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Macht uns Meditation egoistisch? Finde fundierte Antworten in dieser Podcastfolge

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Fühle Dich willkommen auf der Welt, wenn Du Dich nicht zugehörig fühlst | Imaginationsübung (Audio)

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Feel Belonging to this World When You Feel Lonely, Unwelcome or Unimportant | Guided Imagery (Audio)

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Macht uns Selbstmitgefühl egoistisch? (Audio)

0:15:07

Erkenne und vermeide diese 3 Fallstricke beim Üben von Selbstmitgefühl