Все публикации

0:16:27

Длительная по горкам. Учимся бегать в гору и с горы. Подготовка к ультратрейлу.

0:08:20

Фартлек для марафонцев/Fartlek za maratonce. (Serbian subtitles)

0:09:47

Марафонец выполняет тест Купера. Бег 12 минут. 4 серии силовой.

0:07:37

Прогрессивный бег. Тренируем ПАНО. Отрабатываем марафонский темп.

0:06:43

50 подтягиваний+5 км бег+50 отжиманий на брусьях. Челлендж

0:06:53

Длинные забегания и сбегания в горку. Подготовка к трейлу

0:15:49

Полумарафон в +35. Как мы боролись с жарой на бегу.

0:18:27

Крутая интервальная тренировка для бега на длинные дистанции. 'Мичиганка'. Не для начинающих!

0:00:13

Бег - это искусство. Но не все из нас 'Да Винчи' или 'Моне'

0:04:36

#Семейныйбег1 Восстановление после трейла. Интервалка 3 по 3 км. Переехали в Сербию.

0:28:02

20 км бегом в гору. Устроил себе беговую экскурсию на гору Румия в Черногории.

0:14:46

2 дня. 2 старта 2 победы. 10 км и 21.1 км

0:00:19

#wearerunningfamily

0:12:32

Возвращение в бег после перерыва

0:13:57

Контрольный забег на 10 км. Итоги подготовки беговой группы Уральска.

0:04:59

4 дня до старта. Поддерживающая тренировка. Подготовка к десятке

0:00:45

Интервальный бег 15 по 400 м.

0:13:06

15 раз по 400 метров. Беговая тренировка экономичности и техники.

0:00:22

Беговая заруба #run #бег #Shorts

0:06:57

Интервальная. 3 раза по 2.5 км через 500 метров трусцой.

0:06:00

Бег после COVID-19. Как мы восстанавливались после коронавируса.

0:04:54

Для чего я бегаю?

0:08:22

Питание бегуна. Что и как я ем.