Все публикации

Посадил на ж*пу

Что можно делать с гирей? #гиря

Меня бросила девушка, пожалейте меня (нет)

Как отрастить большой живот? 😮

Большие руки - это просто 🧐

Ты не сможешь это повторить🥹

💀Сколько вам было лет, когда вы смогли сделать это упражнение?

База! Жим - это база

Дим на брусьях! Мне 14, вес 32

Кто придумал гирю? #гиря #блуд

Вчера я не мог подтянуться

Брат, эти упражнения надо совмещать

Как вылечить сколиоз? Это реально работает

Как не получить травму? 💪🏼💀

Хейтеры можете и дальше ставить 👎🏽

Как увеличить жим? Как пожать сотку? 100 кг жим #жим #сотка #какнакачаться

Как правильно руки качать? Трицепс 70%, бицепс 30 %

Как накачать широкую спину? #спина #какнакачаться

Как накачать спину дома? back pump workout at home

Лучшее упражнение для спины! Как накачать спину дома? #тренировка

Как накачать плечи дома? 🧐

Как накачать плечи дома?

Бодибилдер в баскетболе

Сделай это, брат