filmov
tv
WEGAŃSKI CZEKOLADOWY DESER BEZ GLUTENU BEZ CUKRU BEZ LAKTOZY BEZ JAJEK #odchudzanie
Показать описание
Hej! 😍 Czy kiedykolwiek próbowaliście tych wilgotnych, delikatnych i pysznych czekoladowych deserów o kremowej konsystencji? Ten wegański tort czekoladowy bez mąki, którym się dzielę, właśnie taki jest! Wierzcie mi, to najlepszy bezglutenowy tort czekoladowy, jaki kiedykolwiek jadłam.
Myślę, że pokochacie go, zwłaszcza jeśli, podobnie jak ja, lubicie zdrowe i proste w przygotowaniu desery. Ale zanim podzielę się pełnym przepisem, pozwólcie, że opowiem wam kilka dodatkowych rzeczy o tym czekoladowym cudeńku. #deser #czekolada #weganski #bezglutenowy
To nie jest zwykły, miękki tort czekoladowy. To deser bez mąki, jajek i oleju, który rozpływa się w ustach, otulając was smakiem czekolady i orzechów laskowych. To absolutna uczta dla podniebienia! #zdrowo #bezcukru#bezglutenu
A co do składników, użyłam mąki orzechowej i kakao, aby nadać ciastu odpowiednią konsystencję. A jeśli chodzi o olej kokosowy - jest niezbędny dla sukcesu tego deseru, ale spokojnie, jeśli go nie macie pod ręką, w notatkach znajdziecie zamiennik. #kakao #orzechy #kokos #olejkokosowy
Na koniec - magiczny składnik, którym jest aquafaba. #aquafaba
Aquafaba - więcej informacji na temat tego produktu znajdziesz w moim profilu :)
W tym przepisie używam akwa fabę zamiast jajek!
Składniki:
- 85 g ciemnej czekolady
- 35 g kakao
- 120 g mąki orzechowej
- 50 g cukru kokosowego lub brązowego (lub erytrytolu)
- 120 g mleka roślinnego lub orzechowego
- 30 g oleju kokosowego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- naturalna esencja waniliowa lub proszek waniliowy
- 20 ml aquafaba.
Sposób przygotowania:
1. Rozdrobnij czekoladę i włóż ją do garnka. Dodaj olej kokosowy i mleko, pozwól czekoladzie się roztopić. Następnie pozwól jej ostygnąć.
2. W dużej misce wymieszaj mąkę orzechową, proszek do pieczenia, kakao i wybrany słodzik. Dodaj roztopioną w mleku czekoladę i aquafabę.
3. Mieszaj trzepaczką, aż uzyskasz jednolitą, gęstą masę.
4. Wlej masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia, wyrównaj i piecz w temperaturze 170 stopni przez 20-25 minut. W środku powinno być wilgotne (ale nie płynne), a na zewnątrz twarde.
5. Przed podaniem udekoruj gorzkim kakao.
Smacznego! 🍰 #przepis #deser #akwafaba #wegański
Myślę, że pokochacie go, zwłaszcza jeśli, podobnie jak ja, lubicie zdrowe i proste w przygotowaniu desery. Ale zanim podzielę się pełnym przepisem, pozwólcie, że opowiem wam kilka dodatkowych rzeczy o tym czekoladowym cudeńku. #deser #czekolada #weganski #bezglutenowy
To nie jest zwykły, miękki tort czekoladowy. To deser bez mąki, jajek i oleju, który rozpływa się w ustach, otulając was smakiem czekolady i orzechów laskowych. To absolutna uczta dla podniebienia! #zdrowo #bezcukru#bezglutenu
A co do składników, użyłam mąki orzechowej i kakao, aby nadać ciastu odpowiednią konsystencję. A jeśli chodzi o olej kokosowy - jest niezbędny dla sukcesu tego deseru, ale spokojnie, jeśli go nie macie pod ręką, w notatkach znajdziecie zamiennik. #kakao #orzechy #kokos #olejkokosowy
Na koniec - magiczny składnik, którym jest aquafaba. #aquafaba
Aquafaba - więcej informacji na temat tego produktu znajdziesz w moim profilu :)
W tym przepisie używam akwa fabę zamiast jajek!
Składniki:
- 85 g ciemnej czekolady
- 35 g kakao
- 120 g mąki orzechowej
- 50 g cukru kokosowego lub brązowego (lub erytrytolu)
- 120 g mleka roślinnego lub orzechowego
- 30 g oleju kokosowego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- naturalna esencja waniliowa lub proszek waniliowy
- 20 ml aquafaba.
Sposób przygotowania:
1. Rozdrobnij czekoladę i włóż ją do garnka. Dodaj olej kokosowy i mleko, pozwól czekoladzie się roztopić. Następnie pozwól jej ostygnąć.
2. W dużej misce wymieszaj mąkę orzechową, proszek do pieczenia, kakao i wybrany słodzik. Dodaj roztopioną w mleku czekoladę i aquafabę.
3. Mieszaj trzepaczką, aż uzyskasz jednolitą, gęstą masę.
4. Wlej masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia, wyrównaj i piecz w temperaturze 170 stopni przez 20-25 minut. W środku powinno być wilgotne (ale nie płynne), a na zewnątrz twarde.
5. Przed podaniem udekoruj gorzkim kakao.
Smacznego! 🍰 #przepis #deser #akwafaba #wegański