20% усилий = 80% результата. Метод Фельденкрайз. Подробнее в описании 👇

Потрясающий, глубокий, меняющий наше тело и отношением себе на 180 градусов

Еще 4 года назад я была достигатором, жила по принципу БЫСТРЕЕ, ВЫШЕ, СИЛЬНЕЕ!
Я выжимала из себя максимум и мне было сложно принять, что можно жить иначе. Легче и расслабленнее.

Придя 1,5 года назад на обучение, я открыла для себя совершенно новый мир.

Оказалось, что все те же результаты, и даже намного больше можно получить с наименьшими усилиями. 20% усилий = 80% результата.

Как это работает? Многие думают, что этот метод очень медленный и скучный. А это вовсе не так.

Его задача — переобучить мозг двигаться более безопасными способами, чтобы не получать травмы: грыжи, протрузии, опущение и недержание, сутулость, боли в пояснице и шее.

Когда мы двигаемся на автомате, мы себя травмируем. Годами сидим в странных позах, не замечая этого. Бездумно тягаем штанги и гантели, худеем на марафонах.

А вы задумывались, а как ваше тело организует это движение? Многие не думают об этом. И потом — здравствуйте, обезболивающие.

Поэтому на уроках по методу Фельденкрайз мы учимся обращать внимание на наши действия и менять опасные привычки через осознанное движение.

Это дает потрясающие результаты.
Вы научитесь быть в контакте с телом, управлять им и экономить массу энергии.

Вы будете знать, как использовать тело и научитесь:

- Пылесосить, не испытывая потом боль в пояснице
- Мыть голову над ванной и укладывать ребенка в кроватку без боли
- Мыть посуду и не испытывать дискомфорт
- Сидеть часами за компьютером без боли в пояснице и шее
- Ползать в любом возрасте на корточках с вашими детьми и внуками
- Класть чемоданы на ленту безопасно для вашей спины

Но самое главное, вы станете спокойнее, расслабленнее, увереннее в себе за счёт глубокой работы с нервной системой, где мы убираем тонны напряжения, усталости, боли и обиды.

Это ощущение свободы и легкой походки я не испытывала никогда раньше.

На курсе «Ключ к свободе» Вас ждет целый блок уроков по этому методу.

А на «Продвинутом» курсе я постоянно добавляю эти уроки и внедряю этот метод в тренировки.

Запись на курс по ссылке в шапке профиля. 1 ноября стоимость вырастет 💔