Wie du klug auf Kränkungen reagierst!

Wie du klug auf Kränkungen reagierst!

Kränkungen sind Teil unseres Lebens. Egal, wie sehr wir uns bemühen, negative Kommentare, Kritik oder beleidigende Bemerkungen können uns oft unerwartet treffen und uns aus der Bahn werfen. Besonders schmerzhaft wird es, wenn die Kränkung von Menschen kommt, die uns nahe stehen. Doch wie gelingt es, auf Kränkungen souverän zu reagieren, ohne dabei das innere Gleichgewicht zu verlieren? In unserem heutigen Video möchte ich dir sechs wertvolle Tipps geben, die dir helfen, gelassen und selbstbewusst mit Kränkungen umzugehen und dabei deine innere Stärke zu bewahren.

#psychologieimalltag

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Bildmaterial: Shutterstock, Wikimedia, Pixabay u.a.

[fredsonnenschein]

Ich lächle alles "weg". Nach dem Motto: Wenn mein Gegenüber ein Problem mit mir hat, ist und bleibt es seinˋs. Damit muß er/sie klarkommen und nicht ich!

[rufinella]

Ich habe gelernt: Meine Werte bestimme nur ich selbst, niemand sonst. Bei fast jeder Kränkung sage ich das zu mir, damit schaffe ich eine wohltuende Distanz.

[Brigitte-bstc]

Stimmt, doch manchmal tut einem manches weh, und stellt euch vor man hat über Jahre Kränkungen hin nehmen müssen . Wäre es mir egal hätte ich keine Gefühle . Nach vorne schauen ist der beste Weg.Das Leben ist ein Lernprozess .

[annamaria]

Kränkungen gehören wie alles andere auch zum Leben dazu. Manchmal hat man einen schlechteren Tag und ist durchlässiger dafür, während es einen an anderen Tagen überhaupt nicht tangiert. Den Punkt mit der Selbstreflexion finde ich schon ganz richtig. Und alle anderen auch, so ein guter Beitrag 🙏🌹.

[Learu]

Ich nehme schon lange nichts mehr persönlich. In der Regel haben viele ein Problem mit sich selbst. Wenn diese Person aber nichts besseres zu tun hat, außer mich als Blitzableiter zu benutzen, bin ich weg. 👍🙃 Los lassen ist schmerzhaft, aber manchmal der sinnvollste Weg.

[diegedankensindfrei]

Das sind alles gute Ratschläge für gute Reaktionen, die allerdings erstmal erarbeitet und geübt wurden müssen. Wenn man es einfach so macht, wird es langfristig nicht funktionieren. Die eigene Kränkung ist ja auch etwas, dass mit mir selbst zu tun hat. Die meisten scheitern an dieser Hürde, sich selbst zu reflektieren und sich zu fragen: „warum reagiere ich so?“ Die meisten neigen dann dazu, Schuld zu verteilen. „Weil der andere…“. Das ist jedoch der falsche Weg. Es geht um „Ich“ „warum denke ich, reagiere ich“.
Man darf auch nicht erwarten, dass man danach unangreifbar wird. Das wäre kein gutes Ziel. Gefühle unterdrücken führt zu anderen, ernsthaften Problemen. Es zu fühlen, hinschauen zu können, zu wissen warum und dadurch Verständnis (nicht Einverständnis!) entwickeln hilft dabei, mit innerer Kraft die Situation tragen zu können, seinen eigenen Anteil tragen zu können und den des anderen bei ihm zu belassen. Eine Kränkung schmeckt dann noch immer nicht, aber es ist leichter.

[Hampelman]

Sehr weise gesagt. Besonders wenn man erkennt das sein Angreifer bereits getroffen ist wenn er was meldet . Dann kann man es lassen lernen. Das ist aber schon eine sehr tiefe Erkenntnis. Nur wirklich schöne Menschen schaffen das ohne Groll. Man mag die dann . Frauen konnten das schon mal. Ich schaffte das nur bei meinem Vater wenn er tobte. Ich spürte aber "es tat ihm leid" . 🧐

[Brigitte-bstc]

Ich nehme Abstand, und signaliere das auch.Ich schaue mir Augen und den den Mund an, und denke was hat der Mensch für ein Problem.

[TribalChief-kcsb]

Klug ist garnicht zu reagieren, so mach ich es, ich bin für niemanden angreifbar, was andere Denken ist mir völlig Wurst. Ich lasse mich gerne kritisieren bei der Arbeit, dann reflektiere ich mein Fehler, man kann dann darüber reden warum, wieso weswegen und wenn ich der Überzeugung bin das mein Gegenüber recht mach es beim nächsten mal besser. Aber lass mich von niemandem angreifen oder beleidigen, jedem seine Meinung, mir egal. Und privat ist mir auch scheiß egal was jemand von mir hält, ich bin nicht da um irgendjemand zugefallen das ist nicht mein Job. Gelegentlich werde ich mal laut aber nur um dampf abzulassen definitiv nicht weil ich mich angegriffen fühle, das klappt immer, den anderen das Gefühl geben egal was ihr seid mir scheiss egal und schon greift dich niemand an.

[alexandraschwarz]

Stimmt.
Hab ich alles gemacht und jetzt gehts mir perf😊ekt

[Hampelman]

.. manchmal erlöst man eine Situation aber auch wenn man zurück schimpft. Ein Gleichgewicht wird so wieder hergestellt. Das kann aber nicht jeder. Dazu braucht es Fingerspitzengefühl und Vorbereitung . 😑

[MR-fokn]

Ich greife niemanden als erstes an. Ich habe aber das Recht, mich zu wehren und zurückzuschlagen. So halte ich es. Ansonsten besteht die Gefahr, dass ich für andere doch mal schnell zum "Blitzableiter" werde. Ganz dem Motto: die wehrt sich ja doch nicht, mit der kann ich's machen. Wenn man sich wehrt, wird der Angreifer es sich beim nächsten Mal sicher besser überlegen. Es muss ein Gleichgewicht herrschen. Ich möchte mit meinen Mitmenschen möglichst auf Augenhöhe sein.

[Brigitte-bstc]

Das Leben ist ein Lernprozess .Nach vorne schauen und vergeben ist der beste Weg auch für sich selbst .

[vrlord]

Passiert mir selten, aber meine Taktik ist dann entweder, dem Gegenüber den Wind aus den Segeln zu nehmen, indem ich noch einen draufsetze und mich über mich selbst lustig mache, z. B. wenn jemand sagt, "du hast einen ganz schön dicken Bauch gekriegt", als Antwort, " tja, neunter Monat, halt" oder "da habe ich auch lange hart dran gearbeitet " oder so was. Oder, wenn jemand mich richtig beleidigt, direkt drauf ansprechen und sagen "finde ich nicht gut, so einen Spruch, ich rede mit dir/Ihnen auch nicht so, und ich finde, wir sollten ein bisschen respektvoller miteinander umgehen. Wenn du/Sie sachliche Kritik anbringen willst, können wir gerne drüber reden, was falsch war und was wir anders machen sollen". Wenn der andere merkt, dass du ruhig, sachlich und gelassen bleibst und ihn ernst nimmst, anstatt dagegen zu schießen, entspannt sich die Situation meist und es kommt eine etwas kleinlautere, höflichere Antwort und ein kleines klärendes Gespräch zustande. Falls nicht, hast du einen unbelehrbaren Vollidioten vor dir, dem du nur noch aus dem weg gehen und ihn gar nicht mehr beachten solltest.

[bengruetter]

Am schwierigsten ist der Umgang mit berechtigten Angriffen, die eine gerechtfertigte verletzte Reaktion des Gegnübers auf die eigenen vergangenen Fehler sind. Der Schmerz macht uns unfähig, blockiert.
Selbstfeflektion bedeutet ja vor allem, sich eigenes Fehlverhalten einzugestehen trotzdem dies unserem Ego gar nicht gefällt.
Dazu wäre ein neues Video spannend!

[venizianer]

Wer mich beleidigt, entscheide immer noch ich und Meinungen sind wie Arschlöcher- jeder hat sowas.

[MamaMama-cztr]

Uns hat früher wo wir klein waren sind 3 - Geschwister )) unsere Mutter immer vor ihrer Familie kritisiert und beleidigt und nieder gemacht liebe war für sie unbekannt )) 🙄heute besucht sie ihre Familie vielleicht einmal im Jahr mal „“ und lästern von ihr als ob sie eine fremde wäre )) früher wo sie jung war hat jeden wie auch Finnanziel auch mehr wer von denen Hilfe gebraucht hat „“ heute hat keiner mehr Lust auf sie 🤷‍♀️😳ist das nicht unverschämt 💁‍♀️😶😶😶😶🙏

[adjoahmoon]

..wenn Dich jemand verletzt, kümmere Dich nicht drum, -Karma regelt das schon..