Упругие ягодицы за 30 минут — Йога для начинающих

Интенсивные йога курсы от 7 дней:

Удобнее в мобильном приложении или на сайте:

Предлагаемый комплекс сделает ваши ягодицы подтянутыми, упругими и крепкими. А ваши бедра обретут красивую и привлекателную форму. Комплекс “Упругие ягодицы” следует выполнять сначала три раза в неделю через день без промежутка - в течение двух-трех недель. А затем, ежедневно с одним промежутком в неделю в течение месяца.

[molodoy]

Каждый день выполняю комплекс перед сном. Стал спать как ангелочек, если бы не сыр унагранда, то засыпал бы прямо на коврике. А так спасибо за уроки)

[pingissogoodpingbetter]

Спасибо, что вернули данное видео на канал, так как в приложении точно такого нет

[fxuqdim]

долгое время искала комплексы для начинающих, но все время попадалось что-то в духе "сядьте в позу лотоса вниз головой, опираясь на рога". и, по счастливой случайности, нашла этот канал! и сразу (нисколько не привираю) после первого 15 мин комплекса перестало болеть колено, что мучило меня год, а после нескольких занятий все совсем прошло! спасибо вам за ваш канал и работу! вы действительно помогаете людям)))

[orunova]

Это любовь. Нравится буквально всё: и модель, и музыка, и упражнения. Чувствую эффект, надеюсь что это не самовнушение :)

[rzmjkff]

Спасибо за Ваши уроки! Занимаюсь почти каждый день в течении двух месяцев, заметно подтянулась, и асаны выполнять проще с каждым днем, все просто и понятно, а птички и расслабляющая атмосфера то что нужно!👍🏻

[ulyavladi]

Спасибо большое, за душевный комфорт после ваших

[kuskus]

Лучший канал за всё время что я встречала на ютубе, ни что не сравнится с Вашими видеоуроками❤️ Всё так лаконично и атмосферно

[qqgodpz]

Огромная благодарность, каждое утро просыпаюсь с вами. Лень одолевает, но как включу, услышу: расправьте плечи, разу встать хочется

[tanyashekera]

Благодарю за тренировку, занимаюсь, потому что здесь самые лучшие мелодии и эстетика преподношения) Отметила также, что видео прекрасно подходят людям, которые уже знают более точные поправки вхожденияв асаны, а людям совсем начинающим многое по ведению небезопасно) Благодарю создателя)) И, для тех, кто занимается недавно, будьте осторожны и внимательны с наклонами к стопам, не допускайте округлой спины. Для этого сильно сгибайте ноги в коленах и на выдохе понемногу разгибайте))

[ynlojpv]

Просто шикарно!!! Тело в тонусе, после каждого занятия чувствую спокойствие и девушка очень приятная и

[shakhrizodakakhramento]

Делаю ваши упражнения уже 3ий месяц, и результат меня ооочень радует. Даже дело не только в том что ягодицы стали лучше выглядеть, но самочувствие улучшилось, стала гибкой и выпрямилась.
Спасибо вам большое за ваш труд!!! Просто просто топ!

[qzcfprj]

Решил сделать все упражнения с начала и до конца. Четвертый день, полет нормальный. Всем мира, добра и здоровья. 05.11.2022

[ufndmxv]

Шикарно!!! Я не заметила как прошло время! Жду ещё больше уроков!

[crqzgqg]

Спасибо Вам за комплексы упражнений для новичков!!! все понятно и просто!!!

[MiroshnichenkoTanya]

Спасибо вам огромное! Ощущения после йоги удивительные! Безумно благодарна за ваши уроки!

[elinaleshinskaya]

спасибо вам за ваш канал! все понятно и красиво!

[psyctit]

Спасибо Вам большое! Занимаюсь уже около 2 недель, с каждым днём выполнять всё легче и легче))) Атмосфера просто волшебная, успокаивает! И девушка очень

[mzoxqcr]

Выполняю эти упражнения уже 2 месяца , и скажу правдиво : результат на лицо !!! Точнее на пятую точку))

[crprwtb]

Благодарю создателей этого канала, за бесценный труд, успехов и процветания вам 💖

[kocbdxr]

Давно не занималась спортом и йогой, тут решила опять начать, не знала с какого видео начать, по приколу попросила выбрать маму, одна выбрала именно это видео) было сложно, но я старалась, после занятия мама посмотрела на меня, и сказала: о, сразу скинула вес😂