Uyku Tembellik Midir?

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin.

Bu videoda düzensiz uykunun zararları ile ilgili merak ettiğiniz "Günlük uyku süresi ne kadar olmalı? Az uyursak ne olur? Az uyumak bel çevresinde yağlanma yapar mı? Uykusuzluk kilo yapar mı? Uykusuzluk duygusal açlık yapar mı? Uykusuzluk kortizonlu yükseltir mi? Uykusuzluk şekeri yükseltir mi? Uykunun organlara faydası nedir?" sorulara yanıt verdim.

00:05 Günlük uyku süresi ne kadar olmalı?
00:15 Az uyursak ne olur?
00:20 Az uyumak bel çevresinde yağlanma yapar mı?
00:30 Uykusuzluk kilo yapar mı?
00:35 Uykusuzluk duygusal açlık yapar mı?
00:38 Uykusuzluk kortizonlu yükseltir mi?
00:40 Uykusuzluk şekeri yükseltir mi?
00:45 Uykunun organlara faydası nedir?

Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
- Sık Sorulan Sorular:

Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul

-
Sosyal Medya Hesaplarımız:

#kardiyoloji #kardiyobey #sağlık #kalpsağlığı #kardiyoloji #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #kalp360 #uyku #magnezyum #lavantayağı #uykusüresi #uykusuzluk #insükin #kortizol #pankreas