Cómo utilizar el método de Byron Katie para cuestionar tus creencias y reprogramar la mente

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Комментарии
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Muchas gracias Mónica!! Excelente y muy clara tu explicación. Abrazos desde Mendoza, Argentina♥♥♥

elcirasosamedinacoach
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Lo pondré en práctica ...quiero ser feliz y no depender de un amor egoísta, para ello..
Gracias

veronicamunozfernandez
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Hola, saludos, abrazos y bendiciones desde Guatemala 🇬🇹

directork
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Gràcies por recordármelo, lo conocía éste método
Tengo mucha información y falta lo más importante aplicarlo🙃

cristinadelrio
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las 4 preguntas para lo que te causa estres, miedo o ansiedad
es esto verdad ?
puedes saber si esto es absolutamente verdad?
como reaccionas cuando te crees este pensamiento o creencia?
quien serias si no tuvieras este pensamiento?

Alsk
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gracias a ti por compartir toda esta información.

mauriciomunoz
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Muchas gracias, yo aún no he comprendido el quiz de la cuestión, estoy en ello.La inversión se me hace complicada, mil gracias de nuevo

susanaheilmann
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Es terapia cognitiva, ya lo explicaron Aaron Beck y Albert Ellis

jd
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Cuestionar mis creencias, Barbaridad,

directork
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gracias y como podría hacerlo si realmente es verdad es decir he engordado mucho y es así y a parte en el trabajo todo mundo me lo dice a la cara has engordado y me da corte que me lo digan cómo se puede trabajar esto no tengo voluntad para hacer dietas y deporte me desmotivo enseguida muchas gracias por la información

martavallejosanchez
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Hola estoy buscando el libro de esta escritora the Word no lo encuentro sabrías algo como o donde poder comprar lo muchas gracias

merylig
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Y sí es REAL, Qué Pablo no me escucha?
:-/

QKLIENTE
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Estás describiendo una de las ideas básicas de la Terapia Cognitivo-Conductual, y las preguntas son simples ideas que se debaten el torno a la Técnica de Reestructuración cognitiva, cuyas raíces recaen por allá en los 50's con la TREC de Ellis, retomada luego por A. Beck.

Nada de lo que dijiste realmente es nuevo. Y mucho menos autoría de Byron Katie. Aunque ciertamente debe ser desconocido por mucha gente.

kahen
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el mejor método es leer la BIBLIA
este es un video de auto engaño

carlosarraskaeta