Resepi teh hijau untuk kurus #tehhijaukurus #tipskurus #resepikurus

Resepi atau tutorial cara minum teh hijau untuk kurus. Perkongsian hasil dari pengalaman sendiri, moga bermanfaat jangan lupa subs ya.

Mudah saja bancuhannya. Semua orang boleh cuba tapi makan kena jaga juga ya.

Selain dari menjaga pemakanan, untuk kurus perlu buat aktiviti fizikal dan berpeluh.

Lihat video senaman ringkas dan berkesan ini :

Baca lagi pengalaman dan perkongsian cara saya kurus tanpa diet ketat :

#kurusdengantehhijau #tehhijauuntukkurus #resepitehhijau #bancuhtehhijau #tehhijaubakarlemak #kurus #carauntukkurus #ahmadgreentea #tehboh #tehkurus
#manfaattehhijau #diettehhijau #kurustehhijau #resepikurus #kuruscarasenang

[CIKGUZIM]

Ini antara video terawal utk channel ni.

Harap mesej yang disampaikan jelas ye.. Ini antara amalan yg sy lakukan utk kurus dan maintain kurus dlm masa 4 bulan sahaja. Alhamdulillah sejak 2016-2020 (hari pos ni dibuat) berat terus maintain...dari 89kg ke 70kg.

Selain dari menjaga pemakanan, untuk kurus perlu buat aktiviti fizikal dan berpeluh.

Tips berlari dengan heart rate rendah @ MAF :


Tips senaman kuatkan perut untuk berlari laju :


Tips bakar lemak di perut dengan teh hijau :


Senaman untuk badan kekal fit :


Tips berlari laju :


Ada banyak cara lagi sebenarnya. Jgn lupa like share dan subscribe utk info terbaru ya!

[kreview]

Menu kurus teh hijau terbaik...memang boleh kurus dengan teh hijau, kalau minum perut pun jadi lega gitu terutama bila makan banyak masa raya ni...terbaik share ilmu..yg penting kena jaga makan dan senam tu pasti untuk kurus

[ferdinandlee]

Mao cobalah bancuh teh hijau seperti ini..sihat dapat kurus dapat..thanks share info khasiat teh hijau

[rdhndeen]

Cikgu bole tak buat vid pemakanan utk diet sbb sya tkde idea nak diet makan apa

[doulschannel]

assalammualaikum cikgu, sy dh support channel cikgu, tq resepi

[fzarolbourne]

Salam cikgu tea hijau berape kali sehari boley minum

[nursyafiqahsamad]

Cikgu, minum waktu perut kosong sebelum sarapan or minum selepas sarapan?

[haikalsyafiqmohdazizi]

Assalamualaikum cikgu😁, saya nak tanya, sambil2 cikgu amalkan minum teh hijau, bagaimana cara pemakanan cikgu, adakah cikgu mengamalkan pemakanan seperti biasa contohnya, makan makanan yang bergoreng atau berlemak, bergula ataupun cikgu sudah mula mengamalkan pemakanan yg sihat dan seimbang . Mohon sedikit pencerahan cikgu😁.

[puakasereng]

Waktu mana terbaik nak minum ni cikgu? Ada kata sebelum tido..ada kata bangun pagi

[Anonymous-smtq]

da minum green tea 2 mggu..bancuh biasa je no honey no ginger..minum 3 uncang sehari...timbang x turun sgt tp baju da longgar smua..

[sitimaisarahmusa]

Cikgu kalau kita buat airnya pastu kita letak dlm botol penuh 1.5 liter utk minum dari pg smpai ptg boleh ke ??

[angelaherlina]

Itu teh hijau apa bisa pake teh hijau merek apa aja khan

[JL_]

Hi cikgu nak tanya nie, kalau tak campur madu boleh tak? Sy kesini sbab sya ada terbaca blog cikgu tadi 😁😁😁

[muhammadaimanhaziq]

Assalammualaikum Cikgu saya nak Tanya tentang senaman senaman Yang boleh membantu membakar lemak sebab saya sekarang Dalam usaha untuk menurunkan berat badan bertujuan untuk sihat sebab berat badan saya sekarang Dalam 125kg so senaman apa Yang Cikgu boleh suggest Kan kepada saya. Harap Cikgu dapat membantu saya Dalam proses menurunkan berat badan. Dan saya Harap Cikgu boleh balas pertanyaan saya

[staid]

Bagaimana dgn rutin pemakanan harian? Perlu pengambilan makanan kurang carbo atau makan seperti biasa?

[fieynaa]

4:11 tuh air yg dicampurkan dgn air halia eh?

[emmakhalif]

Salam Cikgu, halia tua ke muda or janji halia je.

[AiWaWawa]

Kalau buat teh hijau..macam guna penapis air tu mcm mana ya blh ka cikgu?

[numanhazim]

Salam cikgu berapa ml bancuhan ya untuk satu sachet?

[nanieomar]

Tahniah dah kurus. Doakan Saya Pula..nak Cuba resepi Cikgu Ni. 😬