Камбала в духовке под сырной корочкой

Показать описание

Камбала является не только вкусной, но и очень полезной рыбой. Содержит 0 углеводов, что делает ее незаменимой при показаниях к диетическому питанию. Снижает плохой холестерин, имеет низкий гликемический индекс, содержит омега-3 кислоты. Обязательно включите эту вкусную и полезную рыбу в свой рацион.

Подписывайтесь на наш канал, жмите на колокольчик 🔔
Ставьте лайки 👍🏽
Впереди вас ждёт ещё много интересного!

Рецепт

На 4 порции :

Крупная камбала - 1 шт.
Соль, перец - по вкусу
Помидоры - 3-4 небольших или 6-8 черри
Лук зелёный - 10-15 гр.
Сушёный базилик - 1 ч.л. (щепотка)
Панировочные сухари - 4-5 ч.л.
Зелень базилика или петрушки - 5-10 гр.
Любой твёрдый сыр (пармезан) - 50-70 гр.

★Рекомендуем посмотреть★

#МухиныРецепты